🥣
Mom's Yüksek Proteinli Granola Kaç Kalori?
Yüksek protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mom's Yüksek Proteinli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
413
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 44%
Protein
23g
· 22%
Yağ
15.5g
· 34%
Lif
9g
Mom's Yüksek Proteinli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
395mg · 56% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Mom's Yüksek Proteinli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mom's Yüksek Proteinli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mom's Yüksek Proteinli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mom's Yüksek Proteinli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mom's Yüksek Proteinli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Mom's Yüksek Proteinli Granola Gibi Besinler
Mom's Yüksek Proteinli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mom's Yüksek Proteinli Granola kaç kalori?
100 gramında 413 kalori bulunur. Porsiyona göre alınan kalori miktarı azalır veya artar.
Mom's Yüksek Proteinli Granola protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 23 gram protein vardır. Bu değer granolayı protein odaklı beslenenler için öne çıkarır.
Bu granolanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 46 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler için bu miktar dikkate değerdir.
Mom's Yüksek Proteinli Granola yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 15,5 gram yağ bulunur. Yağ alımını planlayanlar için bu değer göz önünde bulundurulmalıdır.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramında 9 gram lif içerir. Lif içeriği günlük beslenmede tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Glikemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 50’dir. Bu değer genelde düşük-orta aralıkta değerlendirilir.
Diyette yenir mi?
100 gramında 413 kalori olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Protein ve lif içeriğiyle bazı beslenme planlarına uyabilir.
Hangi beslenme türlerine uygundur?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, toplam günlük planınıza göre değerlendirilmelidir.
Alerjen içerir mi?
Evet, gluten, süt ürünü ve ağaç yemişleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir üründür. İşlenme düzeyi değerlendirilirken bu bilgi özellikle dikkate alınmalıdır.
Mom's Yüksek Proteinli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.