Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Mom's Limonlu Granola Bar Kaç Kalori?
Yulaf ve limon aromalı, enerji yoğun bir atıştırmalık; ürün içeriğine göre gluten veya kuruyemiş içerebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mom's Limonlu Granola Bar (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 6.4 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mom's Limonlu Granola Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 8% · Yağ 34%
Mom's Limonlu Granola Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mom's Limonlu Granola Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 108 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 2 adet (orta) | 80 g | 344 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mom's Limonlu Granola Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mom's limonlu granola barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mom's limonlu granola barı pratik bir kahvaltı eşlikçisi olabilir. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt ve meyve tercih edebilirsiniz; tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz.
Mom's limonlu granola barı ev yapımı granoladan nasıl farklıdır?
Mom's limonlu granola barı, evde hazırlanan granoladan farklı olarak paketlenmiş ve şekil verilmiş, işlenmiş bir üründür. Yulaf ve limonlu atıştırmalık olarak sunulur; bağlayıcılar ve diğer malzemeler kullanılan formüle göre değişebilir.
Mom's limonlu granola barının içinde gerçek limon var mı?
Bunu yalnızca ürünün güncel içerik bilgisi doğrulayabilir. Mom's limonlu granola barı limon aromalı bir yulaf atıştırmalığıdır; gerçek limon, limon kabuğu veya aroma kullanımı formülasyona göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Mom's limonlu granola barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Mom's limonlu granola barı çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Limon tadı sade çayla iyi eşleşir; barı ufalanmadan tüketmek için paketi açtıktan sonra kuru ve serin bir yerde saklayın.
Mom's limonlu granola barı nasıl saklanır?
Mom's limonlu granola barını açılmamış halde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatın; böylece nemlenip yumuşaması veya kuruyup dağılması yavaşlar.
Mom's limonlu granola barı yoğurtla nasıl yenir?
Mom's limonlu granola barını ufalayıp yoğurdun üzerine ekleyebilirsiniz. Limonlu tadı sade yoğurt ve taze meyveyle uyum sağlar; kıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Mom's limonlu granola barı neden dağılır?
Mom's limonlu granola barı, nem kaybettiğinde veya ambalajda ezildiğinde dağılabilir. Paket açıldıktan sonra hava almayacak biçimde saklayın ve taşırken üzerine ağır eşya koymayın; barın dokusu formülasyona göre de değişebilir.
Mom's limonlu granola barı ısıtılır mı?
Evet, Mom's limonlu granola barını kısa süre ılıtabilirsiniz; ancak ısıtmak onu yumuşatabilir veya daha kolay ufalanmasına yol açabilir. En iyi sonucu almak için küçük bir parçayla deneyin ve ısıttıktan sonra bekletmeden tüketin.
Mom's limonlu granola barı ara öğün olarak tok tutar mı?
Mom's limonlu granola barı yulaf içeren pratik bir ara öğündür; tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç meyve tüketebilirsiniz.
Mom's limonlu granola barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Mom's limonlu granola barı taşınabilir olduğu için beslenme çantasına konabilir. Paketi kapalı tutun ve çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon seçin; barı okulda tüketebilmesi için ambalajını kolay açıp açamadığını da göz önünde bulundurun.
Mom's Limonlu Granola Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.72mg · 31% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Mom's Limonlu Granola Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mom's Limonlu Granola Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mom's Limonlu Granola Bar Nedir?
Mom's limonlu granola bar, yulaflı granola karışımının limon aromasıyla bar hâline getirilmiş paketli bir atıştırmalıktır. Tarifine göre tatlandırıcılar, yağ ve farklı ek malzemeler de içerebilir; ürünün içeriği çeşidine göre değişebilir.
Hafif ekşimsi narenciye tadı, yulafın kıtır ya da hafif çiğnenen dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında veya gün içinde çantadan çıkarıp pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı görece yoğun, lifi bulunan bu bar, protein açısından öne çıkan bir seçenek değildir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da taze meyve tercih edebilirsiniz.
Mom's Limonlu Granola Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mom's Limonlu Granola Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mom's Limonlu Granola Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mom's Limonlu Granola Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mom's Limonlu Granola Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Mom's Limonlu Granola Bar ile Karşılaştır
Mom's Limonlu Granola Bar Gibi Besinler
Mom's Limonlu Granola Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.