Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Kaç Kalori?
Omega-3, A, D ve E vitamini kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı (5 g) 41 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 4.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 4.6 g
41
KCAL / 4.6G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (4.6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.97 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 4.6 g | 41 kcal |
| ½ çay kaşığı (küçük) | 2.3 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4.6 g | 41 kcal |
| 1.5 çay kaşığı (büyük) | 6.9 g | 62 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 9.2 g | 83 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13.8 g | 124 kcal |
| 1.5 yemek kaşığı (büyük) | 20.7 g | 186 kcal |
| 1 ons (büyük) | 28.4 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı ne işe yarar?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı, omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra A, D ve E vitaminleri sağlar. Takviye olarak kullanılır; dengeli beslenmenin veya doktorun önerdiği bir tedavinin yerine geçmez.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı nasıl kullanılır?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı’nı ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; verilen tipik porsiyon 1 orta boy çay kaşığıdır. Ölçüyü göz kararı artırmayın ve ürünün kendi kaşığını ya da standart bir ölçü kaşığını kullanın.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı çocuklara verilir mi?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı çocuklara ancak ambalajında yaşlarına uygun kullanım belirtilmişse verilmelidir. Yetişkin porsiyonunu çocuğa uyarlamayın; ürün A ve D vitaminleri de içerdiğinden yaşa uygun miktar önemlidir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı hamilelikte kullanılır mı?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı hamilelikte doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır. Karaciğer yağından gelen A vitamini, başka takviyelerle birlikte gereğinden fazla alınabilir; kullandığınız ürünleri kadın doğum uzmanınızla değerlendirin.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı aç karnına alınır mı?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde balık tadı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa öğünle birlikte almak daha rahat olabilir; ürünün talimatlarını izleyin.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı ile normal balık yağı arasındaki fark nedir?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı morina balığının karaciğerinden elde edilir; bu nedenle omega-3’ün yanında A ve D vitaminleri de sağlar. Normal balık yağı çoğunlukla balığın dokusundan elde edilir ve aynı vitamin içeriğine sahip olmayabilir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı multivitaminle birlikte alınır mı?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı multivitaminle birlikte alınabilir, ancak iki ürünün A ve D vitaminleri toplamını kontrol edin. Aynı vitaminleri içeren takviyeleri üst üste kullanmak gereğinden fazla alıma yol açabilir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı’nı kapağını sıkıca kapatarak, ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Açıldıktan sonra buzdolabında tutulması gerekiyorsa bu talimata uyun; saklama süresi konusunda ürün etiketini esas alın.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı balık tadı veya geğirme yapar mı?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı limon aromalı olsa da balık tadı veya balık aromalı geğirme yapabilir. Ürünü öğünle almak ve sonrasında ağzı kapalı şekilde saklamak bazı kişiler için kullanımı daha kolay hâle getirir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı son kullanma tarihinden sonra içilir mi?
Hayır, Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı’nı son kullanma tarihi geçtikten sonra kullanmayın. Yağlarda bozulma koku ve tat değişikliğiyle fark edilebilir; şişenin kokusu belirgin biçimde ağırlaşmışsa tarihi geçmemiş olsa bile tüketmeyin.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
9.98µg · 50% GDV
A Vitamini
250.01µg · 28% GDV
E Vitamini
3mg · 20% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (4.6 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Nedir?
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı, morina balığının karaciğerinden elde edilen ve limon aromasıyla sunulan bir balık yağı ürünüdür. Kaşıkla alınan bu tür yağlar özellikle Kuzey Avrupa’da uzun süredir bilinir; Türkiye’de de genellikle takviye olarak tercih edilir.
Limon tadı, balık yağının kendine özgü yoğun lezzetini daha hafif hissettirir. Siz bir çay kaşığı kadarını kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte alabilirsiniz; yemeklik yağ gibi kullanılması beklenmez. Omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra A, D ve E vitaminlerini içerir ve yağ oranı yüksektir. Porsiyonunu ölçülü tutmak, özellikle yoğun içeriği nedeniyle, pratik bir seçimdir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı ile Karşılaştır
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı Gibi Besinler
Möller’s Tran Limonlu Balık Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.