🐟
Omega-3, A, D ve E vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Vitaminler
D Vitamini
217µg · 1085% GDV
A Vitamini
5435µg · 604% GDV
E Vitamini
65.2mg · 435% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
28.5g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramı 900 kaloridir. Kalorinin tamamı yağdan gelir.
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Hayır. 100 gramında protein miktarı 0 gramdır.
100 gramında 100 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek bir üründür.
Evet, belirtilen diyet uygunluk bilgisine göre keto diyetiyle uyumludur. Karbonhidrat içermemesi de keto beslenmeye uygundur.
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik indeks değeri sıfır olarak verilmiştir.
Hayır. Ürün balık alerjeni içerir.
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak balık içerir.
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Hayır. 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.