Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Möller's Omega 3 hap Kaç Kalori?
Möller's Omega 3 hap
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Möller's Omega 3 hap (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Möller's Omega 3 hap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
11
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Möller's Omega 3 hap besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.26 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Möller's Omega 3 hap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 11 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 22 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 4.5 g | 41 kcal |
| 5 adet (orta) | 6 g | 54 kcal |
| 10 adet (orta) | 12 g | 108 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Möller's Omega 3 hap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Möller's Omega 3 hapı ne işe yarar?
Möller's Omega 3 hapı, balık yağından omega-3 yağ asitleri almak için kullanılan bir takviyedir. Bir hastalığı tedavi etmez; dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Möller's Omega 3 hapı nasıl kullanılır?
Möller's Omega 3 hapını ambalajında belirtilen günlük kullanım miktarına göre suyla yutun. Önerilen miktarı aşmayın ve başka balık yağı takviyeleriyle birlikte kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.
Möller's Omega 3 hapı yemekle mi alınır?
Evet, Möller's Omega 3 hapını yemekle birlikte almak genellikle daha rahat olur. Yemekle almak balık tadı veya geğirme gibi rahatsızlıkları azaltabilir; kapsülü suyla yutun.
Möller's Omega 3 hapı ile Möller's balık yağı aynı şey mi?
Hayır, Möller's Omega 3 hapı ile markanın sıvı balık yağı ürünü aynı sunum biçimi değildir; içerik ve porsiyonları da farklı olabilir. Ürünleri karşılaştırırken ambalajlarındaki içerik ve kullanım talimatlarını esas alın.
Möller's Omega 3 hapı balık yağı mı?
Evet, Möller's Omega 3 hapı balık yağından elde edilen omega-3 içeren bir takviyedir. Balığa alerjisi olanlar kullanmamalıdır; kapsülün balık kaynaklı olması, balık alerjisi açısından önemlidir.
Möller's Omega 3 hapı aç karnına alınır mı?
Alınabilir; ancak Möller's Omega 3 hapını aç karnına kullanmak bazı kişilerde balık tadı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Bu şikâyetleri azaltmak için kapsülü bir öğünle birlikte almayı deneyin.
Möller's Omega 3 hapı kapsülü açılıp içilir mi?
Genellikle hayır; Möller's Omega 3 hapı bütün olarak yutulmak üzere hazırlanmış bir kapsüldür. Kapsülü açmak tadı ve kokuyu belirginleştirebilir; yutmakta zorlanıyorsanız uygun bir alternatif için eczacınıza danışın.
Möller's Omega 3 hapı balık geğirmesi yapar mı?
Evet, Möller's Omega 3 hapı bazı kişilerde balık tadı, ağız kokusu veya balık geğirmesi yapabilir. Kapsülü öğünle birlikte almak ve son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmamak bu şikâyetleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Möller's Omega 3 hapı hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte Möller's Omega 3 hapını kullanmadan önce doktorunuza danışın. Takviyenin uygunluğu ürünün içeriğine, kullandığınız diğer ürünlere ve kişisel sağlık durumunuza bağlıdır; balık yağı ürünlerinin içerikleri aynı olmayabilir.
Möller's Omega 3 hapı nasıl saklanır?
Möller's Omega 3 hapını kapağı kapalı, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve ısıdan uzakta saklayın. Ambalajdaki saklama talimatlarına uyun ve son kullanma tarihi geçen kapsülleri kullanmayın.
Möller's Omega 3 hap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
9.6µg · 1% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
D Vitamini
0.12µg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.01mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.01mg · 0% GDV
Möller's Omega 3 hap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Möller's Omega 3 hap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Möller's Omega 3 hap Nedir?
Möller's Omega 3 hap, balık yağını kapsül içinde sunan, Norveç markalı bir takviyedir; geleneksel bir yemek değil, günlük kullanım için hazırlanmış bir üründür. Yağlı içeriği nedeniyle besin tablosunda ağırlıklı olarak yağdan oluşur; 100 gramında 100 gram yağ bulunur.
Kapsül genellikle suyla, çoğu kişinin tercih ettiği gibi bir öğün sırasında alınır; Türkiye’de kahvaltıda ya da akşam yemeğiyle rutine eklenebilir. Balık tadı ve kokusunu sevmeyenler için kapsül formu pratik olabilir. Siz de ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyebilir, balık içermeyen bir seçenek arıyorsanız başka bir ürünü değerlendirebilirsiniz.
Möller's Omega 3 hap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Möller's Omega 3 hap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Möller's Omega 3 hap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Möller's Omega 3 hap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Möller's Omega 3 hap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Möller's Omega 3 hap ile Karşılaştır
Möller's Omega 3 hap Gibi Besinler
Möller's Omega 3 hap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.