Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Möller Omega-3 Takviye Kaç Kalori?
Yüksek omega-3, takviye formunda, vitamin D ve E içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Möller Omega-3 Takviye (5 g) 45 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Möller Omega-3 Takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g
45
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Möller Omega-3 Takviye besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Möller Omega-3 Takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 45 kcal |
| 1 adet (mini) | 1 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 10 g | 90 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 900 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 2250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Möller Omega-3 Takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Möller Omega-3 takviyesi ne işe yarar?
Möller Omega-3 takviyesi, omega-3 yağ asitleri ile D ve E vitaminlerini sağlayan bir besin takviyesidir. İçeriğindeki omega-3’ler normal kalp ve beyin işlevlerinin desteklenmesinde rol oynar; bir hastalığı tedavi etmek için kullanılmaz.
Möller Omega-3 takviyesi nasıl kullanılır?
Möller Omega-3 takviyesini ürün ambalajındaki porsiyon talimatına göre kullanın. Sıvı form için verilen tipik porsiyon orta boy bir çay kaşığıdır; farklı ürün çeşitlerinin ölçüsü değişebileceğinden etiketteki talimatı esas alın.
Möller Omega-3 takviyesi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar için uygun ürün çeşidi ve porsiyon seçildiğinde verilebilir. Çocuklara yönelik Möller Omega-3 ürünlerinin yaş ve kullanım talimatları yetişkin ürünlerinden farklı olabilir; yetişkin porsiyonunu çocuğa uygulamayın.
Möller Omega-3 takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Möller Omega-3 takviyesinin sıvı şişesini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Balık yağı hava ve ısıyla temas ettikçe bozulabilir; ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun.
Möller Omega-3 takviyesi balık yağı mı, morina karaciğeri yağı mı?
Möller Omega-3 takviyesi ürün çeşidine göre balık yağı veya morina karaciğeri yağı olabilir. Möller’s markasının geleneksel sıvı ürünü morina karaciğeri yağıdır; elinizdeki ürünün tam türünü ambalajındaki içerik adından anlayabilirsiniz.
Möller Omega-3 takviyesi yemekle birlikte mi alınmalı?
Möller Omega-3 takviyesi yemekle birlikte veya yemekten sonra alınabilir. Yemekle almak, özellikle balık yağının verdiği balık tadı ya da geğirme hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Möller Omega-3 takviyesi balık tadı veya geğirme yapar mı?
Evet, Möller Omega-3 takviyesi bazı kişilerde balık tadı veya balık kokulu geğirmeye yol açabilir. Takviyeyi yemekle almak ve sıvı ürünü açıldıktan sonra buzdolabında saklamak bu rahatsızlığı azaltabilir.
Möller Omega-3 takviyesi D vitamini takviyesiyle birlikte alınır mı?
Möller Omega-3 takviyesi zaten D vitamini içerir; başka bir D vitamini ürünüyle birlikte almak toplam alımı yükseltir. Birlikte kullanacaksanız özellikle düzenli takviye alımında toplam dozu doktor veya eczacıyla değerlendirin.
Möller Omega-3 takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Möller Omega-3 takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir, ancak ürünün D vitamini içeriği ve kişinin diğer takviyeleri toplam alımı etkiler. Kullanım ve porsiyon için doktorunuza danışın.
Möller Omega-3 takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, Möller Omega-3 takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, balık tadı veya geğirme yapabilir. Önerilen porsiyondan fazlasını almak yan etki olasılığını artırabilir; kullanım talimatını aşmayın.
Möller Omega-3 Takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
1µg · 5% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Möller Omega-3 Takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Möller Omega-3 Takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Möller Omega-3 Takviye Nedir?
Möller Omega-3 Takviye, omega-3 yağ asitleri sunan, D ve E vitaminleri de içeren markalı bir yağ takviyesidir; geleneksel bir yemek değil, ölçülü kullanılan bir üründür. Yağ kıvamındadır ve belirgin, hafif balıksı bir tadı olabilir.
Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte, etikette önerilen miktar ölçülerek alınır; bazı kişiler doğrudan kaşıktan içmek yerine uygun bir yiyecekle almayı tercih eder. Besin değeri esas olarak yağdan gelir ve protein ya da karbonhidrat kaynağı sayılmaz. Yağ alımını sınırlayan bir beslenme düzeniniz varsa porsiyonu göz önünde bulundurun ve ürün etiketindeki kullanım talimatlarına uyun.
Möller Omega-3 Takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Möller Omega-3 Takviye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Möller Omega-3 Takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Möller Omega-3 Takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Möller Omega-3 Takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Möller Omega-3 Takviye ile Karşılaştır
Möller Omega-3 Takviye Gibi Besinler
Möller Omega-3 Takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.