Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Möller Omega 3 takviyesi Kaç Kalori?
Balık yağı bazlı omega-3 takviyesi, yüksek EPA ve DHA, D vitamini içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Möller Omega 3 takviyesi (5 g) 45 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Möller Omega 3 takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g
45
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Möller Omega 3 takviyesi besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.1 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Möller Omega 3 takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 45 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 45 kcal |
| 2 çay kaşığı (büyük) | 10 g | 90 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 2250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Möller Omega 3 takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Möller Omega 3 takviyesi ne işe yarar?
Möller Omega 3 takviyesi, EPA ve DHA içeren balık yağıyla omega-3 alımını destekler; ayrıca D vitamini içerir. Bir takviye olarak dengeli beslenmenin yerine geçmez ve hastalıkları tedavi etmez.
Möller Omega 3 takviyesi nasıl kullanılır?
Möller Omega 3 takviyesini ürün etiketindeki porsiyon ve kullanım talimatlarına göre alın. Sıvı ürünün tipik porsiyonu bir orta boy çay kaşığı, yaklaşık 5 gramdır; kaşık ölçünüz değişebileceği için etiketi esas alın.
Möller Omega 3 takviyesi sabah mı akşam mı alınmalı?
Möller Omega 3 takviyesini sabah veya akşam alabilirsiniz; belirli bir saat şart değildir. Yemekle birlikte almak, bazı kişilerde balık yağına bağlı geğirme veya mide rahatsızlığını azaltabilir.
Möller Omega 3 takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Möller Omega 3 takviyesini açtıktan sonra ürün etiketindeki saklama talimatlarına uyun ve kapağını sıkıca kapatın. Balık yağları ısı ve ışıktan etkilenebilir; etikette buzdolabında saklama yazıyorsa ürünü buzdolabında tutun.
Möller Omega 3 takviyesi çocuklar için uygun mu?
Möller Omega 3 takviyesi çocuklar için ancak ürünün yaş önerisi ve porsiyon talimatları uygunsa kullanılmalıdır. Çocuğunuza yetişkin porsiyonu vermeyin; ürünü çocukların erişemeyeceği yerde saklayın.
Möller Omega 3 takviyesi balık tadı veya geğirmesi yapar mı?
Evet, Möller Omega 3 takviyesi bazı kişilerde balık tadı, ağız kokusu veya balık aromalı geğirmeye yol açabilir. Ürünü yemekle birlikte almak bu rahatsızlığı azaltabilir; bozulmuş ya da belirgin biçimde acımış kokuyorsa kullanmayın.
Möller Omega 3 takviyesi D vitamini içerir mi?
Evet, Möller Omega 3 takviyesi D vitamini içerir. Bu nedenle ayrıca D vitamini alıyorsanız, toplam alımınızı ürün etiketindeki miktarları dikkate alarak değerlendirin; takviye ilaçlarıyla birlikte kullanım konusunda doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Möller Omega 3 takviyesi aç karnına alınır mı?
Möller Omega 3 takviyesini aç karnına almanız gerekmez. Mide hassasiyetiniz oluyorsa kahvaltı ya da başka bir öğünle birlikte alın; bu, balık yağına bağlı mide rahatsızlığını azaltabilir.
Möller Omega 3 takviyesi kan sulandırıcı kullananlar için uygun mu?
Möller Omega 3 takviyesini kan sulandırıcı ilaç kullanırken başlamadan önce doktorunuza danışın. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; size uygun kullanım, ilacınıza ve sağlık durumunuza bağlıdır.
Möller Omega 3 takviyesi oruçta iftar veya sahurda alınır mı?
Evet, Möller Omega 3 takviyesini iftarda veya sahurda, tercihen yemekle birlikte alabilirsiniz. Gün içinde susuz kalma endişesi bu yağ takviyesi için özel bir kullanım saati gerektirmez; ürünün günlük talimatına uyun.
Möller Omega 3 takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
A Vitamini
12.5µg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Möller Omega 3 takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Möller Omega 3 takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Möller Omega 3 takviyesi Nedir?
Möller Omega 3 takviyesi, balık yağından elde edilen EPA ve DHA omega-3 yağ asitlerini sağlayan, ayrıca D vitamini içeren bir üründür. Sıvı formu genellikle ölçülü bir çay kaşığıyla alınır; ürünün kendi etiketindeki porsiyon önerisini izleyin.
Tadı balıksı ve yağlı olabilir; tek başına almak yerine kahvaltıda ya da öğününüzle birlikte tüketmek daha kolay gelebilir. Besin içeriği neredeyse bütünüyle yağdan oluşur; 100 gramı 900 kcal sağlar, ancak tipik porsiyon yaklaşık 5 gramdır. Balık tüketmeyenler için balık yağının uygun olup olmadığını etiketten kontrol etmek özellikle önemlidir.
Möller Omega 3 takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Möller Omega 3 takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Möller Omega 3 takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Möller Omega 3 takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Möller Omega 3 takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Möller Omega 3 takviyesi ile Karşılaştır
Möller Omega 3 takviyesi Gibi Besinler
Möller Omega 3 takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.