Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Molico süt tozu Kaç Kalori?
Yağsız/süt tozu tarzı, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 yemek kaşığı (orta) Molico süt tozu (26 g) 94 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10.4 µg Bakır ile günlük ihtiyacın %1156'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Molico süt tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 yemek kaşığı (orta) · 26 g
94
KCAL / 26G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 39% · Yağ 3%
Molico süt tozu besin değerleri tablosu · 3 yemek kaşığı (orta) (26 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.16 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 109 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Yemek Kaşığı Molico süt tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 yemek kaşığı (orta) | 26 g | 94 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 9 g | 32 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 94 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 35 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 35 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Molico süt tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Molico süt tozu nasıl süt hâline getirilir?
Molico süt tozu, ambalajındaki ölçüye göre içme suyuyla karıştırılarak süt hâline getirilir. Önce tozu suyun bir kısmında iyice ezin veya çırpın; ardından kalan suyu ekleyin. Doğru ölçü, ürünün ambalajındaki tarife göre değişebilir.
Molico süt tozu ile normal süt arasındaki fark nedir?
Molico süt tozu, sütün suyunun büyük ölçüde uzaklaştırılmasıyla elde edilir; içmek için yeniden su eklenir. Bu nedenle saklaması ve taşınması kolaydır. Toz hâlindeyken besin öğeleri daha yoğun görünür; hazırlanan sütün özellikleri eklenen su miktarına bağlıdır.
Molico süt tozu kahveye eklenir mi?
Evet, Molico süt tozu kahveye eklenebilir. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda ılık suyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp kahveye katın. Kahveyi doğrudan tozla karıştırmak da mümkündür, ancak iyice çözünmesi daha zor olabilir.
Molico süt tozu tariflerde süt yerine kullanılır mı?
Evet, Molico süt tozu tariflerde kullanılabilir; önce ambalajındaki ölçüyle su ekleyip süt olarak hazırlayın. Kuru malzemelere doğrudan katacaksanız tarifteki sıvıyı da buna göre ayarlayın. Tozu tek başına sıvı sütle aynı ölçüde kullanmak sonucu değiştirebilir.
Molico süt tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Molico süt tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve temiz bir kapta; serin, nemsiz bir dolapta saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve bozulma riskinin artmasına yol açabilir. Islak kaşık kullanmayın ve paketin üzerindeki saklama talimatını izleyin.
Molico süt tozunun bozulduğu nasıl anlaşılır?
Molico süt tozunda belirgin kötü veya ekşi koku, renk değişimi, nemlenme ya da olağandışı sert topaklar varsa ürünü kullanmayın. Son kullanma tarihini de kontrol edin. Kuru ve kapalı saklamak bozulmayı önlemeye yardımcı olur; şüpheli ürünü tatmayın.
Molico süt tozu soğuk suda çözünür mü?
Evet, Molico süt tozu soğuk suda çözünebilir, ancak ılık suya kıyasla daha yavaş dağılabilir. Topaklanmayı önlemek için suyu azar azar ekleyerek sürekli çırpın veya kapaklı bir kapta iyice çalkalayın; ardından içmeden önce kısa süre bekletin.
Molico süt tozuyla yoğurt yapılır mı?
Evet, Molico süt tozu suyla hazırlanıp yoğurt mayası eklenerek yoğurt yapımında kullanılabilir. Sonuç, kullanılan süt ölçüsüne, mayaya ve mayalama koşullarına göre değişir. Daha kıvamlı yoğurt için toz miktarını artırmadan önce ürünün tarifini ve yoğurt yapım talimatlarını izleyin.
Molico süt tozu bebeklere verilir mi?
Hayır, Molico süt tozu bebek maması veya anne sütü yerine kullanılmamalıdır. Bebeklerin yaşına uygun beslenme ürünü farklı gereklilikleri karşılar. Bebeğinize ne zaman ve hangi süt ürününü vereceğinizi çocuk doktoruna danışın; özellikle bir yaşından küçük bebeklerde kendi başınıza karar vermeyin.
Molico süt tozu neden topaklanır?
Molico süt tozu çoğunlukla suya hızlıca döküldüğünde veya nem aldığında topaklanır. Tozu azar azar ekleyip çırpmak, önce az miktarda sıvıyla macun kıvamına getirmek ve kuru kaşık kullanmak topaklanmayı azaltır. Nemlenmiş ya da kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.
Molico süt tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.12µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
10µg · 1111% GDV
Manganez
5.2µg · 226% GDV
Fosfor
247mg · 35% GDV
Kalsiyum
325mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
442mg · 13% GDV
Sodyum
109mg · 5% GDV
Molico süt tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Molico süt tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 yemek kaşığı (orta) (26 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Molico süt tozu Nedir?
Molico süt tozu, sütün suyunun büyük bölümü uzaklaştırılarak elde edilen ve suyla karıştırıldığında süt olarak kullanılabilen bir üründür. Sütü el altında bulundurmanın pratik bir yoludur; tariflere de doğrudan eklenebilir.
Hazırladığınız sütü kahvaltıda, çay veya kahvenin yanında içebilir; yulaf lapası, muhallebi ve hamur işlerinde kullanabilirsiniz. Tadı ve kıvamı eklediğiniz su miktarına göre değişir. Beslenme tablosunda 100 gramında 35 gram protein ve 1 gram yağ bulunur; ayrıca protein ve kalsiyum sağlayan bir seçenektir. Daha hafif bir içim için önerilen miktarı suyla iyice çözdürüp soğuk servis edebilirsiniz.
Molico süt tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Molico süt tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Molico süt tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Molico süt tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Molico süt tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Molico süt tozu ile Karşılaştır
Molico süt tozu Gibi Besinler
Molico süt tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.