Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Kaç Kalori?
Şeker kaplı, siyah frenk üzümü aromalı çikolata draje
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) M&M's Siyah Frenk Üzümlü (45 g) 221 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
221
KCAL / 45G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 4% · Yağ 37%
M&M's Siyah Frenk Üzümlü besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.18 g | 26% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket M&M's Siyah Frenk Üzümlü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 221 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 1 paket (küçük) | 70 g | 343 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 441 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 140 g | 686 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah frenk üzümlü M&M's nedir?
Siyah frenk üzümlü M&M's, dışı şeker kaplı ve siyah frenk üzümü aromalı çikolata drajesidir. Ürünün aroması meyveyi hatırlatır; bu, içinde mutlaka gerçek meyve parçaları olduğu anlamına gelmez.
Siyah frenk üzümlü M&M's'in tadı nasıldır?
Siyah frenk üzümlü M&M's, klasik çikolata tadına eklenen belirgin, meyvemsi ve hafif ekşimsi aromasıyla bilinir. Aroma yoğunluğu ve tatlılık algısı, ürünü üreten ülkeye göre değişebilir.
Siyah frenk üzümlü M&M's gerçek meyve içerir mi?
Siyah frenk üzümlü M&M's adındaki aroma, tek başına gerçek siyah frenk üzümü veya meyve parçaları içerdiğini göstermez. Ürün, siyah frenk üzümü aromalı şeker kaplı çikolata olarak tanımlanır.
Siyah frenk üzümlü M&M's klasik M&M's'ten nasıl farklıdır?
Siyah frenk üzümlü M&M's, klasik çikolata M&M's'ten siyah frenk üzümü aromasıyla ayrılır. Şeker kaplı çikolata drajesi biçimi benzerdir; tat ve bazı içerik ayrıntıları pazara göre farklılık gösterebilir.
Siyah frenk üzümlü M&M's Türkiye'de nerede satılır?
Siyah frenk üzümlü M&M's'in Türkiye'de bulunabilirliği satıcıya ve döneme göre değişir. Ürün farklı ülkelerde veya ithal ürün satan mağazalarda görülebilir; belirli bir mağazada sürekli bulunduğunu varsaymayın.
Siyah frenk üzümlü M&M's'in üretimi durduruldu mu?
Siyah frenk üzümlü M&M's'in üretiminin dünya genelinde durdurulduğunu söylemek mümkün değildir. M&M's çeşitlerinin satışı ülkeye ve dağıtım dönemine göre değiştiği için, bir yerde bulunmaması tek başına üretimin bittiğini göstermez.
Siyah frenk üzümlü M&M's açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Siyah frenk üzümlü M&M's'i açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem şeker kaplamasını etkileyebilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama bilgilerine de uyun.
Siyah frenk üzümlü M&M's sıcakta erir mi?
Evet, siyah frenk üzümlü M&M's sıcakta eriyebilir; şeker kabuğu çikolatayı ısıdan tamamen korumaz. Eriyen drajeleri yeniden soğutmak şeklini toparlayabilir, ancak kaplamanın görünümü ve dokusu eski hâline dönmeyebilir.
Siyah frenk üzümlü M&M's kekte veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, siyah frenk üzümlü M&M's kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Şeker kaplaması fırında çatlayabilir veya rengini bırakabilir; drajeleri hamura katmak yerine pişirme sonunda üstüne eklemek görünüşlerini daha iyi koruyabilir.
Siyah frenk üzümlü M&M's neden elde hemen erimez?
Siyah frenk üzümlü M&M's'in şeker kaplaması, çikolatanın elinizle doğrudan temasını azaltır. Bu nedenle drajeler elde daha geç eriyebilir; sıcak ortamda veya uzun süre elde tutulduğunda yine yumuşayıp eriyebilir.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Nedir?
M&M's Siyah Frenk Üzümlü, çikolata merkezinin etrafı şekerli bir kabukla kaplı, siyah frenk üzümü aromalı bir drajedir. Tanıdık M&M's biçimini meyvemsi bir tatla buluşturur; paketinden atıştırmalık olarak yenir.
Dışı çıtır, içi yumuşak ve çikolatalıdır; frenk üzümü aroması tatlılığa hafif ekşimsi bir denge katar. Türkiye’de çayın yanında, film izlerken ya da yol atıştırmalığı olarak tercih edilebilir. Beslenme açısından şeker ve karbonhidrat ağırlıklıdır; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanında sade kahve veya kuruyemişle tüketebilirsiniz.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
M&M's Siyah Frenk Üzümlü ile Karşılaştır
M&M's Siyah Frenk Üzümlü Gibi Besinler
M&M's Siyah Frenk Üzümlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.