🧀
Miyaliç peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tuzlu, inek sütünden yapılan geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Miyaliç peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
23g
· 27%
Yağ
27g
· 71%
Lif
0g
Miyaliç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
540mg · 77% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Miyaliç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Miyaliç peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Miyaliç peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Miyaliç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Miyaliç peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Miyaliç peyniri Gibi Besinler
Miyaliç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Miyaliç peyniri kaç kalori?
Miyaliç peyniri 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 27 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Miyaliç peyniri diyete uygun mu?
Miyaliç peyniri vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Miyaliç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.