🧀
Tuzsuz misket peyniri Kaç Kalori?
Tuzsuz, küçük boyutlu taze peynir, düşük sodyum, iyi kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz misket peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
17g
· 25%
Yağ
21g
· 71%
Lif
0g
Tuzsuz misket peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
550mg · 55% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Tuzsuz misket peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz misket peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz misket peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz misket peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz misket peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzsuz misket peyniri Gibi Besinler
Tuzsuz misket peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz misket peyniri kaç kalori?
Tuzsuz misket peyniri 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein ve 21 g yağ bulunur.
Tuzsuz misket peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Tuzsuz misket peynirinin glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 2,5 g karbonhidrat vardır. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tuzsuz misket peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.