🍞
Misis Tarhana Ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel fermente tarhana ile yapılan ekmek, lif ve probiyotik içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Misis Tarhana Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 78%
Protein
7.5g
· 13%
Yağ
2.2g
· 9%
Lif
4.5g
Misis Tarhana Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Misis Tarhana Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Misis Tarhana Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Misis Tarhana Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Misis Tarhana Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Misis Tarhana Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Misis Tarhana Ekmeği Gibi Besinler
Misis Tarhana Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Misis Tarhana Ekmeği kaç kalori?
Misis Tarhana Ekmeği 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 45 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Misis Tarhana Ekmeği glüten içerir mi?
Evet, Misis Tarhana Ekmeği glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Misis Tarhana Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.