🧀
Misis peyniri Kaç Kalori?
Tuzlu, yarı sert geleneksel peynir; protein ve kalsiyum açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Misis peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
21g
· 26%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Misis peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Misis peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Misis peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Misis peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Misis peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Misis peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Misis peyniri Gibi Besinler
Misis peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Misis peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Misis peyniri 100 gramda 320 kalori ve 21 gram protein içerir. Aynı miktarda 25 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Misis peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, Misis peyniri ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Misis peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.