🌽🥙
Mısırlı mini lavaş Kaç Kalori?
Küçük boy, mısır unlu lavaş, yumuşak ve ince, sandviç veya dürüm için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı mini lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 75%
Protein
7.5g
· 10%
Yağ
4.5g
· 15%
Lif
4.2g
Mısırlı mini lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Mısırlı mini lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı mini lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı mini lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısırlı mini lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı mini lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Mısırlı mini lavaş Gibi Besinler
Mısırlı mini lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı mini lavaş kaç kalori?
Mısırlı mini lavaş 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Mısırlı mini lavaşın glisemik indeksi yüksek mi?
Mısırlı mini lavaşın glisemik indeksi 65'tir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mısırlı mini lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.