Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Mısırlı korkot çorbası Kaç Kalori?

Buğday ve mısırla yapılan geleneksel Anadolu çorbası, lif ve vitamin açısından zengin.

KALORİ

85kcal

60orta

POTASYUM

65mg

LİF

2.3g

Mısırlı korkot çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.6g

· 74%

Protein

2.7g

· 13%

Yağ

1.2g

· 13%

Lif

2.3g

Mısırlı korkot çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

230mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Mısırlı korkot çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mısırlı korkot çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mısırlı korkot çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mısırlı korkot çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mısırlı korkot çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22:1

İdeal 4:1 üzerinde (22:1).

Mısırlı korkot çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Mısırlı korkot çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısırlı korkot çorbası kaç kalori?

Mısırlı korkot çorbası 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 15,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Mısırlı korkot çorbası kan şekerini yükseltir mi?

Mısırlı korkot çorbasının glisemik indeksi 60'tır. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 15,6 g karbonhidrat içerir.

Mısırlı korkot çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.