Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Mısırlı karalahana çorbası Kaç Kalori?

Lif ve A vitamini açısından zengin, mısırla hazırlanan doyurucu çorba

KALORİ

42kcal

42düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.7g

Mısırlı karalahana çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.1g

· 66%

Protein

1.8g

· 17%

Yağ

0.8g

· 17%

Lif

1.7g

Mısırlı karalahana çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

120µg · 100% GDV

A Vitamini

185µg · 21% GDV

C Vitamini

10.5mg · 12% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Mısırlı karalahana çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mısırlı karalahana çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mısırlı karalahana çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mısırlı karalahana çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mısırlı karalahana çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mısırlı karalahana çorbası Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Mısırlı karalahana çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısırlı karalahana çorbası kaç kalori?

Mısırlı karalahana çorbası 100 gramda 42 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.

Mısırlı karalahana çorbası glisemik indeksi düşük mü?

Mısırlı karalahana çorbasının glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,7 g lif bulunur.

Mısırlı karalahana çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.