Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Mısır unuyla peynir eritmesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağlı, kalsiyumdan zengin

KALORİ

285kcal

35düşük

POTASYUM

140mg

LİF

0.8g

Mısır unuyla peynir eritmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 15%

Protein

15.2g

· 22%

Yağ

19.6g

· 63%

Lif

0.8g

Mısır unuyla peynir eritmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

0.28mg · 22% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

300mg · 43% GDV

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Mısır unuyla peynir eritmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mısır unuyla peynir eritmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mısır unuyla peynir eritmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mısır unuyla peynir eritmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mısır unuyla peynir eritmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).

Mısır unuyla peynir eritmesi Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Mısır unuyla peynir eritmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısır unuyla peynir eritmesi kaç kalori?

Mısır unuyla peynir eritmesi 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 19,6 g yağ ve 10,8 g karbonhidrat bulunur.

Mısır unuyla peynir eritmesi glutensiz mi?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Mısır unuyla peynir eritmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.