🫕
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Kaç Kalori?
Peynir ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 31%
Protein
11.8g
· 20%
Yağ
13.1g
· 49%
Lif
1.3g
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
315mg · 32% GDV
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Gibi Besinler
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır unu kaşar sündürmesi kaç kalori?
Mısır unu kaşar sündürmesi 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 18,7 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.
Mısır unu kaşar sündürmesi gluten içerir mi, vejetaryenler için uygun mu?
Glutensiz beslenmeye uygundur ve vejetaryen diyetle uyumludur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Mısır Unu Kaşar Sündürmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.