Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Mısır unlu süzme peynir topları Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

248kcal

46düşük

POTASYUM

146mg

LİF

1.1g

Mısır unlu süzme peynir topları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 24%

Protein

12.4g

· 20%

Yağ

15.6g

· 56%

Lif

1.1g

Mısır unlu süzme peynir topları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

0.24mg · 18% GDV

A Vitamini

128µg · 14% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

238mg · 34% GDV

Kalsiyum

286mg · 29% GDV

Sodyum

412mg · 18% GDV

Selenyum

9.6µg · 17% GDV

Mısır unlu süzme peynir topları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mısır unlu süzme peynir topları İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mısır unlu süzme peynir topları Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mısır unlu süzme peynir topları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mısır unlu süzme peynir topları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).

Mısır unlu süzme peynir topları Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Mısır unlu süzme peynir topları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısır unlu süzme peynir topları kaç kalori?

Mısır unlu süzme peynir topları 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 15,6 g yağ bulunur.

Mısır unlu süzme peynir topları glutensiz mi?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Mısır unlu süzme peynir topları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.