🌽
Mısır tanesi konservesi Kaç Kalori?
Pratik, lif içerir, orta düzey karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır tanesi konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 75%
Protein
3.2g
· 13%
Yağ
1.4g
· 12%
Lif
2.7g
Mısır tanesi konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.72mg · 14% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Mısır tanesi konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır tanesi konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır tanesi konservesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır tanesi konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır tanesi konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Mısır tanesi konservesi Gibi Besinler
Mısır tanesi konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.