🍝
Mısır unlu spagetti Kaç Kalori?
Glutensiz mısır bazlı kuru makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır unlu spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.2g
· 88%
Protein
7.4g
· 8%
Yağ
1.6g
· 4%
Lif
3.2g
Mısır unlu spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Mısır unlu spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır unlu spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır unlu spagetti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır unlu spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır unlu spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.71g
Omega 6:3 oranı 22.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.7:1).
Mısır unlu spagetti Gibi Besinler
Mısır unlu spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır unlu spagetti kaç kalori?
Çiğ mısır unlu spagetti 100 gramda 357 kalori içerir. Aynı miktarda 79,2 g karbonhidrat, 7,4 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.
Mısır unlu spagetti glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, mısır unlu spagetti glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mısır unlu spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.