🌽🛢️
Mısır özü yağı Kaç Kalori?
Çoklu doymamış yağ asitleri, E vitamini kaynağı, yüksek omega-6
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır özü yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Mısır özü yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.3mg · 95% GDV
K Vitamini
1.9µg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Mısır özü yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır özü yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır özü yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır özü yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır özü yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
54.7g
Omega 6:3 oranı 59.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (59.4:1).
Mısır özü yağı Gibi Besinler
Mısır özü yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır özü yağı kaç kalori içerir?
Mısır özü yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Yağın tamamı yağdan oluşur ve 100 gramında 100 gram yağ bulunur.
Mısır özü yağı keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Mısır özü yağı karbonhidrat ve lif içermez, glisemik indeksi 0'dır. Glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur.
Mısır özü yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.