🍿
Sade Mısır Gong Kaç Kalori?
Sade, gevrek mısır atıştırmalığı; lif ve karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Mısır Gong Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 83%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
3.5g
· 9%
Lif
6.5g
Sade Mısır Gong Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Sade Mısır Gong Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Mısır Gong İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Mısır Gong Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Mısır Gong Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Mısır Gong Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Sade Mısır Gong Gibi Besinler
Sade Mısır Gong Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Mısır Gong kaç kalori?
Sade Mısır Gong, 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Sade Mısır Gong kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 77 g'dır.
Sade Mısır Gong hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.