🌽🍲
Mısır Çorbası Kaç Kalori?
Tatlı mısır ile yapılan, hafif ve besleyici bir çorba.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.3g
· 76%
Protein
1.6g
· 12%
Yağ
0.7g
· 12%
Lif
1.3g
Mısır Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Mısır Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Mısır Çorbası Gibi Besinler
Mısır Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır çorbası kaç kalori?
Mısır çorbası 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 10,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Mısır çorbası glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, mısır çorbası glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mısır Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.