Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Kaç Kalori?

Yarım yağlı, homojenize, protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

56kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 40%

Protein

4.1g

· 33%

Yağ

1.5g

· 27%

Lif

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt kaç kalori?

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt 100 gramında 56 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Mis yarım yağlı homojenize yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?

Bu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Glisemik indeksi düşük kabul edilen besinler arasında yer alır.

Mis yarım yağlı homojenize yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.