Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, taze ve tuzlu beyaz peynir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Mis Marka Taze Beyaz Peynir (30 g) 80 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 5 g protein, 6.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 195 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
80
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 25% · Yağ 72%
Mis Marka Taze Beyaz Peynir besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 360 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Mis Marka Taze Beyaz Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 80 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 53 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 133 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 398 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 663 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mis marka taze beyaz peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mis marka taze beyaz peyniri açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Kendi ambalajında veya kapaklı temiz bir kapta tutun; salamurası varsa peynirin üzerini örtecek kadarını koruyun ve servis ederken temiz çatal kullanın.
Mis marka taze beyaz peynir dondurulur mu?
Evet, Mis marka taze beyaz peynir dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan ve sulu olabilir. Bu değişiklik lezzetini çok bozmasa da kahvaltıda dilimlemek yerine börek, poğaça veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Mis marka taze beyaz peynirin tuzu nasıl azaltılır?
Mis marka taze beyaz peynirin tuzunu azaltmak için kısa süre soğuk suda bekletip tadına bakın. Uzun süre suda bırakmak peynirin dokusunu yumuşatabilir; tuzu azaldıktan sonra süzüp bekletmeden tüketin.
Mis marka taze beyaz peynir neyden yapılır?
Mis marka taze beyaz peynir, temel olarak sütten yapılan taze bir peynirdir; üretimde pıhtılaştırıcı ve tuz da kullanılabilir. Bu ürünün kesin içeriğini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesine bakın; tarifler markaya göre değişebilir.
Mis marka taze beyaz peynir ile feta aynı peynir mi?
Hayır, Mis marka taze beyaz peynir feta ile aynı ürün değildir. İkisi de beyaz ve tuzlu peynirler olsa da üretim gelenekleri ve tatları farklıdır; tarifte feta yerine kullanıldığında sonucun tuzluluğu ve dokusu değişebilir.
Mis marka taze beyaz peynir börekte kullanılır mı?
Evet, Mis marka taze beyaz peynir börek içi olarak kullanılabilir. Peyniri ufalayıp maydanozla karıştırın; peynir çok tuzluysa önce kısa süre suda bekletip süzün. İç harcı hamura koymadan önce fazla nemini almak böreğin sulanmasını önler.
Mis marka taze beyaz peynirin bozulduğu nasıl anlaşılır?
Mis marka taze beyaz peynirde belirgin kötü koku, yapışkan veya sümüksü yüzey, ambalajda şişme ya da olağandışı renk değişimi varsa tüketmeyin. Yüzeyinde küf görürseniz yalnızca küflü kısmı kesip almak yerine peynirin tamamını atın.
Mis marka taze beyaz peynir hamilelikte yenir mi?
Evet, Mis marka taze beyaz peynir pastörize sütten yapılmışsa hamilelikte tüketilebilir. Pastörizasyonu doğrulanmayan peynirlerden kaçının; hamilelikte gıda güvenliğiyle ilgili kişisel bir durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Mis marka taze beyaz peynir ısıtılınca erir mi?
Hayır, Mis marka taze beyaz peynir mozzarella gibi uzayıp erimez; ısınınca yumuşayıp ufalanabilir. Bu nedenle tostta veya fırın yemeklerinde kullanılabilir, ancak erimiş ve uzayan peynir dokusu beklemeyin.
Mis marka taze beyaz peynir kahvaltıda neyle yenir?
Mis marka taze beyaz peynir kahvaltıda domates, salatalık, zeytin ve ekmekle iyi gider. Tuzlu tadını dengelemek için yanında taze yeşillik veya meyve sunabilir, ezilmiş peyniri otlarla karıştırıp ekmeğe sürebilirsiniz.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Çinko
0.66mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Nedir?
Mis Marka Taze Beyaz Peynir, Türkiye’de kahvaltı sofralarında sıkça görülen taze beyaz peynir türünde, sütle yapılan paketli bir üründür. Hafif tuzlu, yumuşak ve dilimlenebilir dokusu ekmek üzerinde kolayca yenir; bazı çeşitleri daha kolay ufalanır. Kahvaltıda domates, salatalık, zeytin ve taze otlarla sunabilir, çay eşliğinde tüketebilirsiniz. Börek ve gözleme içlerine de yakışır; tuzunu dengelemek için yanında bol sebze tercih edebilirsiniz.
Protein ve kalsiyum sağlayan, aynı zamanda yağ oranı belirgin bir peynirdir; 100 gramında 16,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için ince bir dilim kullanıp tabağı yeşilliklerle tamamlayın.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Mis Marka Taze Beyaz Peynir ile Karşılaştır
Mis Marka Taze Beyaz Peynir Gibi Besinler
Mis Marka Taze Beyaz Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.