Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mis marka peynir topu Kaç Kalori?
Top peynir (Mis marka)
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mis marka peynir topu (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 150 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mis marka peynir topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
96
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 27% · Yağ 71%
Mis marka peynir topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 270 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mis marka peynir topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 64 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 2 adet (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mis marka peynir topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mis peynir topu nedir?
Mis peynir topu, top biçiminde sunulan paketli bir peynir ürünüdür; çıtır kaplamalı peynirli atıştırmalıklarla aynı şey değildir. Ürün, besin bilgilerine göre işlenmiş süt ürünü kategorisindedir.
Mis peynir topu kahvaltıda nasıl yenir?
Mis peynir topu kahvaltıda tek başına ya da ekmek, zeytin ve domates gibi kahvaltılıklarla servis edilebilir. Buzdolabından çıkarıp kısa süre bekletmek, soğuk servis etmektense daha yumuşak bir doku verebilir.
Mis peynir topunun içinde hangi peynir var?
Mis peynir topunun tam peynir ve diğer bileşenleri ürün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; verilen bilgiler bu ayrıntıları göstermiyor. Peynir çeşidini veya katkıları öğrenmek için paketteki içerik bölümünü esas alın.
Mis peynir topu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mis peynir topunu açtıktan sonra buzdolabında, temiz ve kapalı bir kapta saklayın. Paketin üzerinde salamura ya da başka bir saklama sıvısı varsa ürünü kurumaması için o sıvıyla birlikte muhafaza edin.
Mis peynir topu dondurucuya konur mu?
Mis peynir topunu dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde dokusu ve ağız hissi değişebilir. Bu nedenle çözündükten sonra dilimleyip servis etmek yerine, değişen dokunun sorun olmayacağı sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Mis peynir topu sıcak yemeklerde kullanılır mı?
Evet, Mis peynir topunu sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz; ancak ürünün ısıtılınca nasıl eriyeceği içeriğine ve yapısına bağlıdır. Önce küçük bir miktarı deneyin; eriyen peynir gerektiren tariflerde mozzarella gibi peynirlerle aynı sonucu vermeyebilir.
Mis peynir topu labne yerine kullanılır mı?
Mis peynir topu labnenin doğrudan yerine her tarifte geçmez. Labne sürülebilir ve kremamsı bir yapıya sahipken peynir topunun kıvamı farklı olabilir; tarifte pürüzsüz bir karışım gerekiyorsa önce ezip az miktarda deneyin.
Mis peynir topu hangi yiyeceklerle iyi gider?
Mis peynir topu ekmek, kraker ve çiğ sebzelerle birlikte sunulabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanına salatalık, biber veya domates ekleyin; tuzlu eşlikçilerle sunarken toplam tuz tadını göz önünde bulundurun.
Mis peynir topu çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Mis peynir topu soğuk tutulabildiği sürece beslenme çantasına konabilir. Süt ürünü olduğu için çantada saatlerce sıcak kalmasına izin vermeyin; soğuk tutucu kullanın ve açılmış ürünü uzun süre dışarıda bırakmayın.
Mis peynir topu paketi açılınca ne kadar dayanır?
Mis peynir topunun açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalaj talimatına bağlıdır. Pakette belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresini izleyin; kötü koku, renk değişimi veya yüzeyde olağandışı oluşum varsa tüketmeyin.
Mis marka peynir topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Mis marka peynir topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mis marka peynir topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mis marka peynir topu Nedir?
Mis marka peynir topu, peynirin küçük toplar hâlinde sunulduğu paketli bir süt ürünüdür. Yumuşak, hafif tuzlu ve kremamsı bir lezzeti vardır; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir ya da kahvaltı tabağına, sandviçe ve meze sunumlarına eklenebilir. Türkiye’de zeytin, domates, salatalık ve ekmekle kahvaltıda; çayın yanında ise hafif bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Protein ve yağ içeriği belirgindir: 100 gramında 22 gram protein ve 25 gram yağ bulunur. Daha dengeli bir tabak için yanında taze sebzeler sunabilir, ekmek ve diğer eşlikçilerin miktarını iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Mis marka peynir topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mis marka peynir topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mis marka peynir topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mis marka peynir topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mis marka peynir topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mis marka peynir topu ile Karşılaştır
Mis marka peynir topu Gibi Besinler
Mis marka peynir topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.