Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Mis light peynir Kaç Kalori?

Düşük yağlı, protein kaynağı, az kalorili, kahvaltılık peynir

KALORİ

160kcal

0düşük

POTASYUM

70mg

LİF

Mis light peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

160

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 5%

Protein

25g

· 62%

Yağ

· 33%

Lif

Mis light peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.6µg · 67% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

500mg · 71% GDV

Kalsiyum

700mg · 70% GDV

Sodyum

950mg · 41% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Mis light peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mis light peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mis light peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mis light peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mis light peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mis light peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Mis light peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mis light peynir kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Mis light peynir 160 kalori ve 25 gram protein içerir. Karbonhidratı 2 gram, yağı ise 6 gramdır.

Mis light peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

100 gramda 160 kalori, 25 gram protein ve 2 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Glisemik indeksi 0'dır; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Mis light peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.