🧀
Mis Labne Kaç Kalori?
Kremamsı süzme yoğurt ürünü, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mis Labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 8%
Protein
8.5g
· 16%
Yağ
18g
· 76%
Lif
0g
Mis Labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
150µg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Mis Labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mis Labne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mis Labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mis Labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mis Labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mis Labne Gibi Besinler
Mis Labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mis Labne kaç kalori içerir?
Mis Labne, 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 8,5 g protein ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Mis Labne keto diyete uygun mu?
Mis Labne 100 gramda 4,2 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mis Labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.