Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

MİS Kefir Probiyotik Kaç Kalori?

Probiyotik fermente süt içeceği, protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

113kcal

34düşük

POTASYUM

150mg

LİF

MİS Kefir Probiyotik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

113

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 55%

Protein

3.8g

· 14%

Yağ

3.8g

· 31%

Lif

MİS Kefir Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.37µg · 15% GDV

0.17mg · 13% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

MİS Kefir Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

MİS Kefir Probiyotik İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

MİS Kefir Probiyotik Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

MİS Kefir Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

MİS Kefir Probiyotik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

MİS Kefir Probiyotik Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

MİS Kefir Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular

MİS Probiyotik Kefir kaç kalori?

MİS Probiyotik Kefir 100 gramında 113 kalori içerir. Aynı miktarda 3,75 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,75 g yağ bulunur.

MİS Kefir Probiyotik gluten içerir mi ve kimler tüketebilir?

MİS Kefir Probiyotik glutensiz beslenmeye uygundur; vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde tüketilebilir. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

MİS Kefir Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.