EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dışı kabuksuz ve pürüzsüz, kesit yüzeyi sıkı ve düzgün dokulu, açık saman sarısı renkte yarı sert bir peynir bloğu.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
MİS· tüm ürünler

Mis kaşar peyniri Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ · 100 G

330kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

105mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Mis kaşar peyniri (30 g) 99 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 210 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Mis kaşar peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g

99

KCAL / 30G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 30% · Yağ 68%

Mis kaşar peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori99 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ4.8 g24%
Trans yağ0.24 g
Sodyum195 mg8%
Karbonhidrat0.5 g0%
Lif0 g0%
Protein7.5 g15%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Mis kaşar peyniri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)30 g99 kcal
1 dilim (ince)15 g50 kcal
1 adet (küçük)25 g83 kcal
1 dilim (kalın)45 g149 kcal
1 adet (orta)50 g165 kcal
2 dilim (orta)60 g198 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g248 kcal
100 g100 g330 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)100 g330 kcal

Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mis kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mis kaşar peyniri tostta kullanılır mı?

Evet, Mis kaşar peyniri tostta kullanılabilir. Isıyla kolayca eriyip ekmeğe yayılır; dilimleyerek ya da rendeleyerek ekleyebilirsiniz.

Mis kaşar peyniri nasıl saklanır?

Mis kaşar peynirini buzdolabında, ambalajı kapalı veya hava almayacak şekilde sarılmış olarak saklayın. Açtıktan sonra temiz bir bıçak kullanın ve peyniri uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Mis kaşar peyniri dondurucuya konur mu?

Evet, Mis kaşar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya biraz değişebilir. Tek seferde kullanacağınız porsiyonlara ayırıp hava geçirmez biçimde paketleyin; çözdürdükten sonra tost ve yemeklerde kullanmak daha uygundur.

Mis kaşar peyniri pizzada erir mi?

Evet, Mis kaşar peyniri pizzada erir ve üst malzeme olarak kullanılabilir. Mozzarella kadar uzayan bir doku vermeyebilir; daha iyi sonuç için rendeleyip fırına vermeden önce pizzanın üzerine eşitçe yayın.

Mis kaşar peyniri ile eski kaşar arasındaki fark nedir?

Mis kaşar peyniri genellikle daha yumuşak dokulu ve hafif aromalı taze kaşar türüdür; eski kaşar ise daha uzun olgunlaştırıldığı için sert, yoğun aromalı ve daha ufalanan yapıdadır. Mis ürününün olgunlaşma türü için ambalaj bilgisine bakın.

Mis kaşar peyniri kahvaltıda nasıl yenir?

Mis kaşar peyniri kahvaltıda dilimlenerek ekmekle, yumurtayla veya sebzelerle yenebilir. Daha yumuşak bir kıvam isterseniz tavada ya da tostta ısıtabilirsiniz; çayın yanında soğuk olarak da servis edebilirsiniz.

Mis kaşar peyniri bozulduğu nasıl anlaşılır?

Mis kaşar peynirinde alışılmadık ekşi veya keskin koku, yapışkan yüzey ya da ambalajda şişme varsa tüketmeyin. Dilimlenmiş peynirde küf görülürse küflü kısmı kesip kalanını kullanmak yerine ürünü atın.

Mis kaşar peyniri çiğ yenir mi?

Evet, Mis kaşar peyniri pişirilmeden yenebilir; kahvaltıda veya sandviçte doğrudan kullanabilirsiniz. Eritmek ya da pişirmek şart değildir.

Mis kaşar peyniri yerine hangi peynir kullanılabilir?

Tost ve sıcak sandviçlerde Mis kaşar peyniri yerine eriyen taze kaşar veya cheddar kullanabilirsiniz. Daha uzayan bir sonuç istiyorsanız mozzarella tercih edin; lezzet ve kıvam birebir aynı olmayacaktır.

Mis kaşar peyniri rendelenip saklanır mı?

Evet, Mis kaşar peyniri rendelenebilir; fakat rendelendikten sonra daha çabuk kuruyup koku çekebilir. İhtiyacınız kadar rendeleyin veya kalanını kapalı bir kapta buzdolabında tutup kısa sürede tüketin.

Mis kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

A Vitamini

66µg · 7% GDV

Biotin

0.75µg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Fosfor

138mg · 20% GDV

Sodyum

195mg · 8% GDV

Çinko

0.93mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

32mg · 1% GDV

Mis kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mis kaşar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (30 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mis kaşar peyniri Nedir?

Mis kaşar peyniri, Türkiye’de yaygın olarak tüketilen kaşarın Mis markalı çeşididir. Kaşar genellikle inek sütünden yapılan, yarı sert dokulu bir peynirdir; olgunlaşma süresine göre tadı hafif ve sütlü ya da daha belirgin, tuzlu olabilir.

Kahvaltıda dilimleyip ekmekle yiyebilir, çay sofralarına koyabilir veya tost, börek ve gözlemede kullanabilirsiniz. Eridikçe uzayan yapısı sıcak yemeklere de yakışır. Protein ve kalsiyum kaynağıdır; 100 gramında 25 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için ince bir dilimi domates, salatalık ve tam tahıllı ekmekle eşleştirin.

Mis kaşar peyniri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

67/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mis kaşar peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mis kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mis kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Mis kaşar peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mis kaşar peyniri ile Karşılaştır

🧀vs🥒
Mis kaşar peyniri vs Cacık100 g'da 270 kalori fazla
→
🧀vs🧀
Mis kaşar peyniri vs Kaşar Peyniri100 g'da 72 kalori az
→
🧀vs🧀
Mis kaşar peyniri vs Tulum Peyniri100 g'da 40 kalori az
→
🧀vs🥛
Mis kaşar peyniri vs Süt100 g'da 266 kalori fazla
→

Mis kaşar peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Mis kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.