Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mis dilimli kaşar peyniri Kaç Kalori?
Dilimlenmiş kaşar peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Mis dilimli kaşar peyniri (40 g) 132 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 10 g yağ ve 0 g lif bulunur. 280 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mis dilimli kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 40 g
132
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 29% · Yağ 69%
Mis dilimli kaşar peyniri besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Mis dilimli kaşar peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 40 g | 132 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 165 kcal |
| 3 dilim (kalın) | 60 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 660 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mis dilimli kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mis dilimli kaşar peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Mis dilimli kaşar peyniri tostta iyi erir ve ekmeğe kolayca yayılır. Daha eşit erimesi için dilimleri ekmeğin üzerine tek kat yerleştirin; tost makinesinde fazla bekletmek peynirin dışarı taşmasına yol açabilir.
Mis dilimli kaşar peynirinin içinde ne var?
Mis dilimli kaşar peynirinin temel içeriği süt, peynir mayası ve tuzdur; ürünün kesin içindekiler listesi ambalajında yer alır. Süt alerjisi olanlar, peynir türünden bağımsız olarak bu ürünü tüketmemelidir.
Mis dilimli kaşar peyniri cheddar peynirinden farklı mı?
Evet, Mis dilimli kaşar peyniri cheddar değildir. Kaşar, Türkiye’de yaygın tüketilen, genellikle daha yumuşak ve sütlü aromalı bir peynirdir; cheddarın tadı ve üretim yöntemi farklıdır. Tariflerde birbirlerinin yerine kullanılabilirler, ancak sonuç aynı olmaz.
Mis dilimli kaşar peyniri nasıl saklanır?
Mis dilimli kaşar peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapalı tutun. Dilimleri temiz ve kuru bir kapta saklamak kurumayı ve kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki son tüketim tarihine uyun.
Mis dilimli kaşar peyniri dondurulur mu?
Evet, Mis dilimli kaşar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya daha az esnek olabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp kapalı bir dondurucu kabında saklayın ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürün.
Mis dilimli kaşar peyniri pişirmeden yenir mi?
Evet, Mis dilimli kaşar peyniri pişirmeden yenebilir. Dilimleri kahvaltıda, sandviçte veya soğuk atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz; tost ve sıcak yemeklerde ise ısıtıldığında yumuşayıp erir.
Mis dilimli kaşar peyniri kahvaltıda nasıl kullanılır?
Mis dilimli kaşar peyniri kahvaltıda ekmekle, tostta veya yumurtalı tariflerin üzerinde kullanılabilir. Sıcak yumurtanın üzerine eklediğinizde hızla yumuşar; daha belirgin bir peynir dokusu için pişirmenin sonuna doğru koyun.
Mis dilimli kaşar peyniri eriyince neden yağ salıyor?
Mis dilimli kaşar peyniri aşırı ısıtıldığında yağ salabilir. Tostu veya yemeği orta ısıda pişirip peyniri uzun süre yüksek sıcaklığa maruz bırakmayın; böylece peynir daha düzgün erir ve yağ ayrışması azalır.
Mis dilimli kaşar peyniri pizzada kullanılabilir mi?
Evet, Mis dilimli kaşar peyniri pizzada kullanılabilir ve eriyerek malzemeleri bir arada tutar. Dilimleri küçük parçalara ayırıp pizzanın üzerine dağıtın; daha klasik bir pizza aroması isterseniz başka eriyen peynirlerle birlikte kullanın.
Mis dilimli kaşar peyniri dilimleri birbirine yapışırsa ne yapılır?
Mis dilimli kaşar peyniri soğuk ve kuru tutulduğunda dilimleri daha kolay ayrılır. Yapışmış dilimleri çekiştirerek yırtmak yerine paketi kısa süre oda sıcaklığında bekletin ve kenarlarından nazikçe ayırın.
Mis dilimli kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
A Vitamini
104µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Çinko
1.24mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Mis dilimli kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mis dilimli kaşar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (40 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mis dilimli kaşar peyniri Nedir?
Mis dilimli kaşar peyniri, Türk mutfağında sevilen kaşar peynirinin pratikçe kullanılmak üzere önceden dilimlenmiş hâlidir. Kaşar, hafif tuzlu ve sütlü tadı, esnek dokusu ve eriyince uzamasıyla tanınır; bu dilimler de kahvaltı sofrasına ya da hızlı bir öğüne kolayca eklenir.
Kahvaltıda ekmekle, domates ve zeytin yanında yiyebilir; tostta veya sıcak sandviçte eritebilirsiniz. Protein açısından zengin, karbonhidratı düşük bir seçenektir. Daha hafif bir tabak için dilimleri bol sebzeyle eşleştirin; tost yaparken ek yağ eklemeniz gerekmeyebilir.
Mis dilimli kaşar peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mis dilimli kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mis dilimli kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mis dilimli kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mis dilimli kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 5.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.2:1).
Mis dilimli kaşar peyniri ile Karşılaştır
Mis dilimli kaşar peyniri Gibi Besinler
Mis dilimli kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.