🧀
Mis %50 Keçi Peyniri Kaç Kalori?
%50 keçi sütü içeren beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mis %50 Keçi Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 3%
Protein
17.2g
· 25%
Yağ
21.8g
· 72%
Lif
0g
Mis %50 Keçi Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
190µg · 21% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
1050mg · 46% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Mis %50 Keçi Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mis %50 Keçi Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mis %50 Keçi Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mis %50 Keçi Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mis %50 Keçi Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mis %50 Keçi Peyniri Gibi Besinler
Mis %50 Keçi Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mis %50 Keçi Peyniri kaç kalori?
100 gramında 274 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Mis %50 Keçi Peyniri protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 17,2 gram protein içerir. Bu nedenle protein alımını destekleyen süt ürünleri arasında yer alır.
Mis %50 Keçi Peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Mis %50 Keçi Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ile uyumludur. 100 gramında 21,8 gram yağ ve 2,4 gram karbonhidrat bulunması keto yaklaşımına uygundur.
Mis %50 Keçi Peyniri glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free olarak listelenmiştir.
Mis %50 Keçi Peyniri kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramında 2,4 gram karbonhidrat bulunur.
Mis %50 Keçi Peyniri yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 21,8 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ içeriği belirgin bir peynirdir.
Mis %50 Keçi Peyniri lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Mis %50 Keçi Peyniri hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt alerjeni içerir. Süt ve süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Mis %50 Keçi Peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle minimum işlenmiş bir ürün değildir.
Mis %50 Keçi Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.