🥖
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Kaç Kalori?
Küçük, çıtır, üçgen şeklinde fırınlanmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 77%
Protein
11g
· 12%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
3.2g
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Üçgen Çıtır Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Gibi Besinler
Mini Üçgen Çıtır Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Üçgen Çıtır Ekmek kaç kalori?
Mini Üçgen Çıtır Ekmek 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 11 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Mini Üçgen Çıtır Ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir.
Mini Üçgen Çıtır Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.