🥙
Mini tombik ekmek Kaç Kalori?
Karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini tombik ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.1g
· 79%
Protein
8.8g
· 13%
Yağ
2.3g
· 8%
Lif
2.7g
Mini tombik ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.36mg · 30% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
86µg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Mini tombik ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini tombik ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini tombik ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini tombik ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini tombik ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Mini tombik ekmek Gibi Besinler
Mini tombik ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini tombik ekmek kaç kalori?
Mini tombik ekmek 100 gramda 274 kalori içerir. Porsiyon kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Mini tombik ekmekte ne kadar karbonhidrat var?
100 gram mini tombik ekmekte 54,1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat oranı, bu ekmeğin enerji içeriğinin önemli bölümünü oluşturur.
Mini tombik ekmek protein içerir mi?
Evet. Mini tombik ekmek 100 gramda 8,8 gram protein içerir.
Mini tombik ekmekteki yağ oranı nedir?
Mini tombik ekmek 100 gramda 2,3 gram yağ içerir. Yağ miktarı karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Mini tombik ekmek lifli mi?
100 gram mini tombik ekmekte 2,7 gram lif vardır. Lif alımını değerlendirirken gün içinde tüketilen diğer besinler de dikkate alınmalıdır.
Mini tombik ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Mini tombik ekmeğin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında glisemik etkisinin dikkate alınmasını gerektirir.
Mini tombik ekmek diyette yenir mi?
Tüketim miktarı hedeflenen kalori ve karbonhidrat planına göre ayarlanırsa diyete dahil edilebilir. 100 gramı 274 kalori ve 54,1 gram karbonhidrat sağlar.
Mini tombik ekmek vegan mı?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre mini tombik ekmek vegan, vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Mini tombik ekmek gluten içerir mi?
Evet, mini tombik ekmek gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Mini tombik ekmek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, mini tombik ekmek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında bu özelliği, toplam tüketim alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirmek faydalıdır.
Mini tombik ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.