🍞
Mini Protein Ekmeği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı mini ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Protein Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 20%
Protein
22g
· 44%
Yağ
8g
· 36%
Lif
7g
Mini Protein Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mini Protein Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Protein Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Protein Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Protein Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Protein Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mini Protein Ekmeği Gibi Besinler
Mini Protein Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Protein Ekmeği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Mini Protein Ekmeği 100 gramda 220 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı miktarda 10 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Mini Protein Ekmeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mini Protein Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.