🧀
Mini Mozzarella Kaç Kalori?
Yumuşak, taze peynir topları, salatalar ve atıştırmalıklar için ideal.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Mozzarella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 28%
Yağ
20g
· 69%
Lif
0g
Mini Mozzarella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Mini Mozzarella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Mozzarella İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Mozzarella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Mozzarella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Mozzarella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Mini Mozzarella Gibi Besinler
Mini Mozzarella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini mozzarella kaç kalori içerir?
Mini mozzarella 100 gramda 260 kalori içerir.
Mini mozzarella protein açısından zengin mi?
100 gram mini mozzarella 18 gram protein sağlar. Bu miktar, onu protein içeren bir süt ürünü seçeneği yapar.
Mini mozzarella karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak karbonhidrat miktarı düşüktür. 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunur.
Mini mozzarella yağ oranı yüksek mi?
Mini mozzarella 100 gramda 20 gram yağ içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilebilir.
Mini mozzarella düşük glisemik indeksli mi?
Evet, mini mozzarella'nın glisemik indeksi 27'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Mini mozzarella diyette yenir mi?
Mini mozzarella; omnivor, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalorisi ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Mini mozzarella glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre mini mozzarella glutensiz beslenmeye uygundur.
Mini mozzarella lif içerir mi?
Hayır, mini mozzarella 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımını desteklemek için sebze gibi lifli besinlerle birlikte tercih edilebilir.
Mini mozzarella alerjen içerir mi?
Evet, mini mozzarella süt içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Mini mozzarella işlenmiş bir ürün mü?
Mini mozzarella minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Süt ürünleri kategorisinde yer alır.
Mini Mozzarella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.