🧀
Mini kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum açısından zengin yarı sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
404
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 73%
Lif
0g
Mini kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
300µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Mini kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mini kaşar peyniri Gibi Besinler
Mini kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini kaşar peyniri kaç kalori içerir?
Mini kaşar peyniri 100 gramda 404 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 33 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Mini kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, mini kaşar peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Mini kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.