🍅
Mini Domates Kaç Kalori?
C vitamini, düşük kalori, likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 74%
Protein
0.9g
· 17%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.2g
Mini Domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Mini Domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Domates İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mini Domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mini Domates Gibi Besinler
Mini Domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini domates kaç kalori içerir?
Mini domates, 100 gramda 18 kalori içerir. Düşük kalorili sebze seçeneklerinden biridir.
Mini domateste ne kadar protein vardır?
100 gram mini domateste 0,9 gram protein bulunur. Protein miktarı düşüktür.
Mini domatesin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram mini domates 3,9 gram karbonhidrat içerir. Bu miktar sebzeler için nispeten düşüktür.
Mini domates keto diyete uygun mu?
Evet, mini domates keto diyete uygundur. 100 gramında 3,9 gram karbonhidrat bulunur.
Mini domatesin glisemik indeksi kaçtır?
Mini domatesin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Mini domates kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 15 olması, mini domatesin düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. 100 gramında 3,9 gram karbonhidrat vardır.
Mini domates lif içerir mi?
Evet, mini domates 100 gramda 1,2 gram lif içerir. Lif, öğünün toplam lif alımına katkı sağlar.
Mini domates yağlı mı?
Hayır, mini domates çok düşük yağ içerir. 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ vardır.
Mini domates vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, mini domates vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, paleo, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mini domates işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, mini domates işlenmemiş bir sebzedir. İşlenmemiş gıdaları tercih eden beslenme düzenlerinde kullanılabilir.
Mini Domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.