Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Babybel Peyniri Kaç Kalori?
Pratik atıştırmalık, iyi kalsiyum kaynağı, protein açısından zengin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Babybel Peyniri (20 g) 63 kaloridir. 100 gramında 314 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mini Babybel Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g
63
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 29% · Yağ 71%
Mini Babybel Peyniri besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 63 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.34 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Babybel Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 20 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 94 kcal |
| 2 adet (mini) | 40 g | 126 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 40 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 157 kcal |
| 3 adet (mini) | 60 g | 188 kcal |
| 1 adet (üç katı) | 60 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 314 kcal |
| 1 paket (mini) | 120 g | 377 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 314 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Babybel Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Babybel peyniri kaplaması yenir mi?
Hayır, Mini Babybel peynirinin dışındaki kırmızı balmumu kaplama yenmez; yemeden önce soyup çıkarın. Peynirin kendisi yenebilir, ancak balmumu gıda olarak tüketilmek üzere tasarlanmamıştır.
Mini Babybel peyniri hangi tür peynirdir?
Mini Babybel peyniri, Edam tarzı, yumuşak aromalı ve yarı sert bir peynirdir. Tek porsiyonluk yuvarlaklar hâlinde satılır; dışındaki balmumu kaplama peynirin kendisinden farklıdır.
Mini Babybel peyniri nasıl açılır?
Mini Babybel peynirini açmak için ambalajdaki çekme ucunu bulun ve ipli ağı dikkatlice çekerek balmumu kaplamayı soyun. Peynirin üzerindeki kaplamayı tamamen çıkarın; açmak için bıçak veya diş kullanmanız gerekmez.
Mini Babybel peyniri nasıl saklanır?
Mini Babybel peynirini buzdolabında, ambalajı kapalıyken saklayın. Açtıktan sonra peynirin üzerini kapatıp buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Mini Babybel peyniri dondurulur mu?
Mini Babybel peyniri dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya daha kuru hâle gelebilir. Bu nedenle tadı ve dokusu en iyi kalsın istiyorsanız peyniri dondurmak yerine buzdolabında saklayın.
Mini Babybel peyniri çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Mini Babybel peyniri pratik, tek porsiyonluk bir beslenme çantası atıştırmalığıdır. Sıcakta uzun süre beklememesi için yanına soğuk tutucu koyun ve çocuğun yemeden önce balmumu kaplamayı çıkarmasını sağlayın.
Mini Babybel peyniri eritilerek kullanılır mı?
Evet, Mini Babybel peyniri ısıtıldığında erir ve tost ya da sıcak sandviçlerde kullanılabilir. Isıtmadan önce balmumu kaplamayı ve ambalajı tamamen çıkarın; küçük porsiyon olduğu için erimeyi yakından takip edin.
Mini Babybel peyniri sağlıklı bir ara öğün müdür?
Mini Babybel peyniri, protein ve kalsiyum sağlayan pratik bir ara öğün olabilir. Tek başına öğün yerine geçmez; daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya tam tahıllı bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Mini Babybel peyniri hamilelikte yenir mi?
Evet, Mini Babybel peynirinin orijinal çeşidi genellikle pastörize sütten yapılır ve hamilelikte tüketilebilir. Farklı çeşitlerin üretimi değişebileceğinden, satın aldığınız ürünün ambalajındaki süt bilgisine bakın.
Mini Babybel peyniri pastörize sütten mi yapılır?
Evet, Mini Babybel peynirinin orijinal çeşidi pastörize sütten yapılır. Bu işlem sütü ısıtarak zararlı mikroorganizmaların riskini azaltır; farklı çeşitler veya pazarlardaki ürünler için ambalaj bilgisi esas alınmalıdır.
Mini Babybel Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Çinko
0.64mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Mini Babybel Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Babybel Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (20 g) için alınan 63 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Babybel Peyniri Nedir?
Mini Babybel peyniri, Bel Group’un Fransız markasına ait, tek porsiyonluk küçük yuvarlak bir peynirdir. İnek sütünden yapılan bu hafif, yarı sert peynirin dışındaki renkli kaplama yenmez; servis etmeden önce soyulur. Yumuşak, sütlü tadı ve kolay taşınması onu pratik bir ara öğün yapar. Türkiye’de kahvaltıda, beslenme çantasında ya da çayın yanında tek başına veya ekmek ve meyveyle yiyebilirsiniz.
Protein ve kalsiyum bakımından öne çıkar; 100 gramında 22,7 gram protein bulunur. Porsiyonu küçük olsa da doyurucu bir eşlikçi olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya çiğ sebze tercih edin.
Mini Babybel Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Babybel Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Babybel Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Babybel Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Babybel Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Mini Babybel Peyniri ile Karşılaştır
Mini Babybel Peyniri Gibi Besinler
Mini Babybel Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.