🍧
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek protein, meyveli, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 36%
Protein
8.5g
· 56%
Yağ
0.5g
· 8%
Lif
0.7g
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Gibi Besinler
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu ve nar yüksek proteinli yoğurt kaç kalori?
Ahududu ve nar yüksek proteinli yoğurt 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Ahududu ve nar yüksek proteinli yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Bu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Ahududu ve Nar Yüksek Proteinli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.