🥣
Milsani yoğurt Kaç Kalori?
Doğal sütlü yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milsani yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 29%
Protein
3.5g
· 22%
Yağ
3.5g
· 49%
Lif
0g
Milsani yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Milsani yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milsani yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milsani yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milsani yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milsani yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milsani yoğurt Gibi Besinler
Milsani yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milsani yoğurt 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram Milsani yoğurt 64 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Milsani yoğurtta protein ne kadar?
100 gramında 3,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, günlük alımı takip edenler için pratik bir referans sunar.
Milsani yoğurdun karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 4,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratını kontrollü tüketmek isteyenler için bu değer doğrudan dikkate alınabilir.
Milsani yoğurt yağlı mı?
100 gramında 3,5 gram yağ içerir. Yağ alımını izleyenler porsiyon hesabını buna göre yapabilir.
Milsani yoğurt lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Milsani yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Milsani yoğurdun glisemik indeksi 35’tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendiren kullanıcılar için temel bir bilgidir.
Milsani yoğurt diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, pesketaryen, vejetaryen, ketovor, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Uygunluk, toplam günlük hedeflere göre porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Milsani yoğurt glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerdiği unutulmamalıdır.
Milsani yoğurt alerjen içerir mi?
Evet, süt içerir ve alerjen olarak süt grubunda yer alır. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce bunu dikkate alması gerekir.
Milsani yoğurt işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. İşlenme düzeyi hakkında bilgi arayanlar için bu ürünün kategorisi bu şekildedir.
Milsani yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.