🥣
Milsani Light Otlu Kuark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı otlu süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milsani Light Otlu Kuark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 28%
Protein
10.5g
· 69%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.3g
Milsani Light Otlu Kuark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Milsani Light Otlu Kuark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milsani Light Otlu Kuark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milsani Light Otlu Kuark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milsani Light Otlu Kuark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milsani Light Otlu Kuark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milsani Light Otlu Kuark Gibi Besinler
Milsani Light Otlu Kuark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milsani Light Otlu Kuark kaç kalori ve protein içerir?
Milsani Light Otlu Kuark, 100 gramda 67 kalori ve 10,5 g protein içerir. Yağ miktarı 0,2 g'dir.
Milsani Light Otlu Kuark diyete uygun mu?
100 gramında 67 kalori, 10,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunmasıyla hafif bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Milsani Light Otlu Kuark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.