Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Milsani Ahududulu Skyr Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ahududu aromalı yağsız skyr
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Milsani Ahududulu Skyr (150 g) 98 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 7.8 g karbonhidrat, 14.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milsani Ahududulu Skyr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 150 g
98
KCAL / 150G
Karbonhidrat
7.8g
· 3% GDV
Protein
14.3g
· 29% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 63% · Yağ 3%
Milsani Ahududulu Skyr besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 7.8 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 14.3 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Milsani Ahududulu Skyr Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 150 g | 98 kcal |
| ½ paket (yarım) | 75 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 98 kcal |
| 200 g | 200 g | 130 kcal |
| 1.5 paket (büyük) | 225 g | 146 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 300 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milsani Ahududulu Skyr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milsani ahududulu skyr nedir?
Milsani ahududulu skyr, ahududu aromalı, koyu kıvamlı ve fermente bir süt ürünüdür. Skyr, İzlanda mutfağıyla özdeşleşmiş süzme yoğurt benzeri bir üründür; bu paket açıldıktan sonra doğrudan yenmeye hazırdır.
Milsani ahududulu skyr ile normal yoğurt arasındaki fark nedir?
Milsani ahududulu skyr, normal yoğurda göre daha yoğun ve koyu kıvamlıdır. Skyr yapımında süt fermente edilir ve ürün süzülerek koyulaştırılır; ahududu aroması da sade yoğurttan farklı bir tat verir.
Milsani ahududulu skyr içinde gerçek ahududu var mı?
Milsani ahududulu skyr için gerçek ahududu içerdiğini yalnızca ürünün içindekiler listesi doğrulayabilir. Listede ahududu, ahududu püresi veya ahududu preparatı gibi ifadeleri arayın; aroma ifadesi tek başına meyve parçaları bulunduğunu göstermez.
Milsani ahududulu skyr ekşi mi, tatlı mı?
Milsani ahududulu skyr, fermente süt ürünlerine özgü hafif ekşimsi tadı ahududu aromasıyla birleştirir. Tatlılık düzeyi üründeki meyve preparatına ve tatlandırıcılara bağlı olabileceğinden, sade skyr kadar keskin ekşi olmayabilir.
Milsani ahududulu skyr kahvaltıda nasıl yenir?
Milsani ahududulu skyr kahvaltıda tek başına yenebilir veya yulaf, ceviz ve taze meyveyle bir kâsede sunulabilir. Ürün zaten aromalı olduğu için ek bal ya da reçel eklemeden önce tadına bakın.
Milsani ahududulu skyr açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Milsani ahududulu skyr açıldıktan sonra kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır. Temiz kaşık kullanın ve paketin saklama talimatına uyup kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Milsani ahududulu skyr dondurulabilir mi?
Milsani ahududulu skyr dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu pütürlü veya sulanmış olabilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü tek başına yemek yerine smoothie gibi karışımlarda kullanmak daha uygundur; çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.
Milsani ahududulu skyr ile smoothie yapılır mı?
Evet, Milsani ahududulu skyr smoothieye koyu kıvam ve ahududu tadı verir. Süt veya suyla blenderdan geçirin; ürünü zaten aromalı olduğu için meyve suyu ya da ilave tatlandırıcı eklemeden önce tadını kontrol edin.
Laktoz intoleransı olanlar Milsani ahududulu skyr yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Milsani ahududulu skyrı otomatik olarak laktozsuz kabul etmemelidir. Skyr fermente bir süt ürünü olsa da fermantasyon bütün laktozu gidermez; laktozsuz ibaresi yoksa ürün rahatsızlık verebilir.
Diyabeti olanlar Milsani ahududulu skyr yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Milsani ahududulu skyrı öğünlerine dâhil edebilir, ancak aromalı ürünlerde süt karbonhidratlarına ek olarak şeker bulunabilir. Porsiyonu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katın; kan şekeri hedefinize göre kişisel öneri gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Milsani Ahududulu Skyr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.68µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
İyot
27µg · 18% GDV
Selenyum
5.25µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Milsani Ahududulu Skyr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milsani Ahududulu Skyr Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (150 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milsani Ahududulu Skyr Nedir?
Milsani ahududulu skyr, İzlanda’da yaygın olan skyr tarzında hazırlanmış, ahududu aromalı paketli bir süt ürünüdür. Skyr, yoğurt gibi mayalanır; süzülmüş yapısı sayesinde yoğun ve kaşığa gelen kıvamıyla tanınır. Bu üründe hafif ekşimsi süt tadına meyvemsi ahududu lezzeti eşlik eder.
Türkiye’de kahvaltıda veya çay saatinde tek başına yiyebilir, yulaf ve taze meyveyle bir kâsede tamamlayabilirsiniz. Yağ oranı düşük, protein oranı yüksek bir seçenektir; 100 gramında 9,5 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için üzerine yulaf ya da birkaç kuruyemiş ekleyin; ahududu tadının öne çıkmasını istiyorsanız sade eşlikçiler seçin.
Milsani Ahududulu Skyr Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milsani Ahududulu Skyr İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milsani Ahududulu Skyr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milsani Ahududulu Skyr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milsani Ahududulu Skyr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milsani Ahududulu Skyr ile Karşılaştır
Milsani Ahududulu Skyr Gibi Besinler
Milsani Ahududulu Skyr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.