🫐🥥
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 49%
Protein
0.6g
· 2%
Yağ
6.4g
· 49%
Lif
1.1g
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
3.2µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.4mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Gibi Besinler
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu kaç kalori?
100 gramında 118 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdunun protein değeri yüksek mi?
100 gramında 0.6 gram protein vardır. Bu nedenle protein açısından yüksek bir seçenek değildir.
Bu yoğurt karbonhidrat açısından nasıl bir ürün?
100 gramında 14.2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını buna göre planlayabilir.
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu yağlı mı?
100 gramında 6.4 gram yağ bulunur. Yağ alımını izleyenler için bu değer dikkate alınmalıdır.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramında 1.1 gram lif vardır. Lif içerir, ancak tok tutuculuğu değerlendirirken kalori, yağ ve karbonhidrat içeriğiyle birlikte düşünmek gerekir.
Glikemik indeksi düşük mü?
Glikemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun seçenekler arasında yer alabilir.
Diyet yaparken tüketilebilir mi?
100 gramında 118 kalori vardır ve diyet uyumluluğu vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen olarak belirtilmiştir. Tüketim miktarı, günlük enerji ve makro hedeflerine göre ayarlanmalıdır.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir üründür. İşlenme düzeyi, ürün seçimi yaparken özellikle dikkat edenler için önemli bir bilgidir.
Milky yaban mersinli Hindistan cevizi yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.