Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve keten tohumu içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt (125 g) 98 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 125 g
98
KCAL / 125G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.06 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 125 g | 98 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 12 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 23 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 60 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 156 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt nedir, içinde neler bulunur?
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt, yaban mersini ve keten tohumu içeren, probiyotik kültürlerle hazırlanan bitkisel bir yoğurt alternatifidir. Hangi bitkisel bazın kullanıldığı ve diğer bileşenler ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt probiyotik içerir mi?
Evet, ürün bilgisine göre probiyotik kültürler içerir. Bu ifade, kültürlerin belirli bir rahatsızlığı önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez; etkileri kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişebilir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt sindirime yardımcı olur mu?
Bazı kişiler probiyotik kültür içeren yiyecekleri sindirim düzenlerini desteklemek için tüketir; ancak bu yoğurdun herkeste sindirim sorunlarını gidereceği söylenemez. Şişkinlik veya rahatsızlık yaparsa tüketmeyi bırakın.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt kahvaltıda nasıl yenir?
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurdu kahvaltıda sade tüketebilir ya da yulaf ve taze meyveyle bir kâsede birleştirebilirsiniz. Keten tohumu zaten ürünün içinde bulunduğu için ayrıca eklemeniz gerekmez.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurtta ilave şeker var mı?
Ürünün ilave şeker içerip içermediği verilen bilgilerden anlaşılamaz; yaban mersinli olması tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez. İçindekiler listesinde şeker, şurup veya meyve suyu konsantresi olup olmadığını kontrol edin.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt normal yoğurttan nasıl farklıdır?
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt süt yerine bitkisel bir bazla hazırlanır; geleneksel yoğurt ise süt ürünüdür. Protein miktarı ve kıvam gibi özellikler kullanılan baza ve tarife göre değişir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt smoothieye konur mu?
Evet, Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurdu smoothieye ekleyebilirsiniz. Yaban mersini aroması meyveli karışımlara uyar; probiyotik kültürleri korumak istiyorsanız yoğurdu pişirmeden, içeceği hazırlarken ekleyin.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurdu buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Koku veya görünümünde belirgin değişiklik varsa yemeyin.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde su salıp pütürlü veya ayrışmış bir kıvam alabilir. Bu nedenle Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt en iyi soğuk ve taze tüketilir; dondurmak dokusunu korumaz.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt keten tohumunun faydalarını sağlar mı?
Ürün keten tohumu içerir; keten tohumu bitkisel omega-3 türü alfa-linolenik asit ve lif kaynağıdır. Ancak bu yoğurttaki keten tohumu miktarı belirtilmediğinden, tek porsiyondan ne kadar alacağınızı söylemek mümkün değildir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (125 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Nedir?
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt, süt yerine bitkisel içeriklerle hazırlanan, yaban mersini ve keten tohumu içeren fermente bir üründür. Probiyotik kültürlerle mayalanır; hangi bitkisel bazın kullanıldığı ürün ambalajında belirtilir.
Meyvemsi, hafif ekşimsi tadı ve yoğurda benzer kıvamıyla kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında tüketebilirsiniz. Sade granola, yulaf veya taze meyveyle iyi gider; tatlılarda da kullanılabilir. Porsiyonu 100 gramda 78 kalori içerir ve protein miktarı düşüktür; keten tohumu ise lif katkısı sağlar. Daha doyurucu bir kase için yulaf ve kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt ile Karşılaştır
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt Gibi Besinler
Milky Probiyo yaban mersinli ve keten tohumlu vegan yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.