Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milky Probiyo Yaban Mersinli Kaç Kalori?
Probiyotik, yaban mersinli, fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Milky Probiyo Yaban Mersinli (250 g) 195 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 7 g protein, 5.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milky Probiyo Yaban Mersinli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
195
KCAL / 250G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 14% · Yağ 25%
Milky Probiyo Yaban Mersinli besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Milky Probiyo Yaban Mersinli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 125 g | 98 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 195 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 257 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milky Probiyo Yaban Mersinli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milky Probiyo yaban mersinli nedir?
Milky Probiyo yaban mersinli, yaban mersini aromalı probiyotik fermente süt içeceğidir. Yoğurt gibi fermente bir süt ürünüdür; şişeden içmeye hazır olmasıyla kaşıkla yenen yoğurttan ayrılır.
Milky Probiyo yaban mersinli bağırsaklara iyi gelir mi?
Milky Probiyo yaban mersinli, probiyotik kültür içeren fermente bir süt içeceğidir. Bu kültürler sindirim sistemindeki mikroorganizmaları destekleyebilir; ancak ürün bir sindirim sorununu tedavi etmez.
Milky Probiyo yaban mersinli kefirden nasıl farklıdır?
Milky Probiyo yaban mersinli, kefir değil, yaban mersinli fermente süt içeceğidir. Kefir kendine özgü kefir kültürleriyle hazırlanır; tat, kıvam ve kullanılan kültürler üründen ürüne değişebilir.
Milky Probiyo yaban mersinli her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere eden yetişkinler Milky Probiyo yaban mersinliyi günlük beslenmelerine ekleyebilir. Günlük kullanım için özel bir zorunluluk yoktur; çeşitlilik için farklı yoğurt ve fermente süt ürünleri de tercih edilebilir.
Milky Probiyo yaban mersinli şeker içerir mi?
Milky Probiyo yaban mersinli karbonhidrat içerir; bu miktarın bir kısmı sütte doğal olarak bulunan laktozdan gelir. Besin tablosu eklenmiş şeker miktarını göstermez; bunu öğrenmek için ürünün içerik listesini inceleyin.
Laktoz intoleransı olanlar Milky Probiyo yaban mersinli içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes Milky Probiyo yaban mersinliyi rahatça içemez. Fermente süt ürünleri bazı kişilerce daha iyi tolere edilse de bu ürünün laktozsuz olduğu belirtilmemiştir; belirtiler kişiye göre değişebilir.
Diyabeti olanlar Milky Probiyo yaban mersinli içebilir mi?
Diyabeti olanlar Milky Probiyo yaban mersinliyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriğini öğün planlarına katmalıdır. Kan şekeri hedefleri veya ilaçları kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketim için diyetisyen ya da doktora danışın.
Milky Probiyo yaban mersinli çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklara Milky Probiyo yaban mersinli verilebilir. İçecek süt içerir ve küçük çocuklarda porsiyon, iştahı veya diğer besinleri geri plana atmayacak şekilde düşünülmelidir.
Milky Probiyo yaban mersinli aç karnına içilir mi?
Evet, Milky Probiyo yaban mersinli aç karnına içilebilir; içmek için özel bir saat gerekmez. Mide hassasiyetiniz oluyorsa kahvaltıyla veya ara öğünde tüketmek daha rahat olabilir.
Milky Probiyo yaban mersinli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Milky Probiyo yaban mersinliyi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmayın; ambalajındaki saklama ve son tüketim talimatlarına uyun.
Milky Probiyo Yaban Mersinli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Milky Probiyo Yaban Mersinli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milky Probiyo Yaban Mersinli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milky Probiyo Yaban Mersinli Nedir?
Milky Probiyo Yaban Mersinli, yaban mersini aromalı fermente bir süt içeceğidir; probiyotik özellik taşıyan bu ürün, içime hazır şişede sunulur. Meyvemsi tadı ve hafif ekşimsi, akışkan dokusuyla soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da çay yanına küçük bir atıştırmalıkla birlikte tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı proteininden daha yüksek, lif miktarı ise düşüktür; bu nedenle tek başına tok tutan bir öğün yerine pratik bir içecek olarak düşünün. Daha dengeli bir ara öğün için sade yulaf veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Milky Probiyo Yaban Mersinli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milky Probiyo Yaban Mersinli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milky Probiyo Yaban Mersinli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milky Probiyo Yaban Mersinli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milky Probiyo Yaban Mersinli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milky Probiyo Yaban Mersinli ile Karşılaştır
Milky Probiyo Yaban Mersinli Gibi Besinler
Milky Probiyo Yaban Mersinli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.