Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Kaç Kalori?
Probiyotikli bitkisel yoğurt alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi (150 g) 117 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 150 g
117
KCAL / 150G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 3% · Yağ 44%
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 4.57 g | 23% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 117 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 12 kcal |
| 4 yemek kaşığı (küçük) | 60 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 156 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 300 g | 234 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi nedir?
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi, süt yerine bitkisel içeriklerle hazırlanan ve ananas aroması taşıyan bir yoğurt alternatifidir. Yoğurt gibi soğuk tüketilebilir; süt ürünü yoğurtla aynı ürün değildir.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi probiyotik içerir mi?
Evet, probiyotik bitkisel yoğurt alternatifi olarak sunulur. Ancak hangi canlı kültürleri içerdiği ve bunların miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor; bu ayrıntılar ürün ambalajında yer alıyorsa oradan kontrol edebilirsiniz.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi normal yoğurttan nasıl farklıdır?
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi sütle değil, bitkisel içeriklerle hazırlanır ve ananas aromalıdır. Süt yoğurdunun lezzetini ve tariflerdeki davranışını birebir vermeyebilir; özellikle sıcak yemeklerde kullanmadan önce küçük miktarla denemek iyi olur.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi hangi bitkisel sütten yapılıyor?
Ürünün hangi bitkisel bazla hazırlandığı paylaşılan bilgilerde belirtilmiyor. Hindistan cevizi, soya veya başka bir baz içerdiğini varsaymayın; kullanılan bitkisel içeriği öğrenmek için ürünün ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi kahvaltıda veya sahurda yenir mi?
Evet, Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi kahvaltıda ya da sahurda soğuk olarak yenebilir. Daha doyurucu bir öğün için yulaf ve kuruyemiş gibi eşlikçilerle sunabilirsiniz; ürün tek başına uzun süre tok tutmayabilir.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi smoothie içinde kullanılır mı?
Evet, Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi smoothieye eklenebilir. Ananas aroması özellikle muz ve başka meyvelerle uyum sağlar; blenderda karıştırdıktan sonra bekletmeden içmek kıvamını ve tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Açılmış ürünün ne kadar süre içinde tüketilmesi gerektiği ambalajdaki talimata bağlıdır; koku veya görünüşünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi dondurulabilir mi?
Evet, Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifini dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Çözdürdükten sonra iyice karıştırıp smoothie gibi tariflerde kullanmak, tek başına yemekten daha uygun olabilir.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi sıcak yemeklerde kullanılabilir, fakat ananas aroması tuzlu tariflere uymayabilir. Ayrıca ısı, canlı probiyotik kültürlerin etkinliğini azaltabileceğinden probiyotik amacıyla tüketiyorsanız ürünü soğuk kullanın.
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi yulafla yenir mi?
Evet, Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi yulafla karıştırılarak yenebilir. Ananas tadı soğuk yulaf lapası ve meyveli kaselere uygundur; karışımı servis etmeden hemen önce hazırlamak yulafın kıvamını kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.75mg · 8% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
203mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (150 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Nedir?
Milky ProbiYo ananaslı vegan yoğurt alternatifi, süt yerine bitkisel içeriklerle hazırlanan ve probiyotik kültürler içeren, ananas aromalı paketli bir üründür. Yoğurt gibi kaşıkla yenir; hafif meyvemsi, tatlı-ekşi bir lezzeti ve yumuşak kıvamı vardır.
Türkiye’de kahvaltıda granola, yulaf veya taze meyveyle; gün içinde de pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Protein miktarı görece düşüktür; tek başına doyurucu bir öğün yerine kullanacaksanız yulaf, kuruyemiş ya da tohumlarla zenginleştirmek iyi olur. Ananasın tatlılığı size fazla gelirse sade yulafla dengeleyebilirsiniz.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi ile Karşılaştır
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi Gibi Besinler
Milky ProbiYo Ananaslı Vegan Yoğurt Alternatifi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.