d1f370
Sade milföy Kaç Kalori?
Çok katlı, sade milföy hamuru, yüksek yağ ve karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade milföy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
558
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 32%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
39g
· 63%
Lif
2.2g
Sade milföy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Sade milföy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade milföy İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade milföy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade milföy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade milföy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Sade milföy Gibi Besinler
Sade milföy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade milföy kaç kalori içerir?
Sade milföy 100 gramda 558 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 39 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Sade milföy diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Sade milföy işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 558 kalori ile 39 g yağ içerir. Glisemik indeksi 57’dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten ve süt içerir.
Sade milföy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.