🧀
Mihaliç tulum peyniri Kaç Kalori?
Olgunlaştırılmış, tuzlu, sert yapılı geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mihaliç tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
393
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
25g
· 25%
Yağ
32g
· 73%
Lif
0g
Mihaliç tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
1450mg · 63% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Mihaliç tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mihaliç tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mihaliç tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mihaliç tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mihaliç tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Mihaliç tulum peyniri Gibi Besinler
Mihaliç tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mihaliç tulum peyniri kaç kalori?
Mihaliç tulum peyniri 100 gramında 393 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 32 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Mihaliç tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Mihaliç tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.