Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tam yağlı Mihaliç peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tuzlu ve tam yağlı geleneksel sert peynir

KALORİ

356kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Tam yağlı Mihaliç peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

356

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 2%

Protein

24.5g

· 27%

Yağ

28.2g

· 71%

Lif

Tam yağlı Mihaliç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

A Vitamini

265µg · 29% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Kalsiyum

720mg · 72% GDV

Fosfor

470mg · 67% GDV

Sodyum

1180mg · 51% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Tam yağlı Mihaliç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam yağlı Mihaliç peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam yağlı Mihaliç peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam yağlı Mihaliç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam yağlı Mihaliç peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tam yağlı Mihaliç peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Tam yağlı Mihaliç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam yağlı Mihaliç peyniri kaç kalori?

Tam yağlı Mihaliç peyniri 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g protein, 28,2 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.

Tam yağlı Mihaliç peyniri keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Tam yağlı Mihaliç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.